一体原则的六个组成部分：共情、悲悯、坦诚、公平、贡献、联合。
共情
一体视角让你能够与他人建立起共情的联结。你意识到自己不是一个孤岛，能够看到自己和他人之间本质上的联系。某种程度上，获得一体视角是一种幸运，而有些时候也是一种不幸。
幸运的是，你能意识到自己和这个世界本质上是一体的；
不幸的是，你会看到还有很多人并没有这样的觉知。
因为一体视角让你建立起与他人共情的联结，所以它给你带来深刻的快乐，同时也带来深刻的悲伤。
你选择了一件事的快乐，也就同时选择了它的痛苦，如此而已。
就像纪伯伦在诗里所写：你生命中的悲伤越深刻，快乐也就越丰富。
那为你盛满美酒的杯皿，难道不是经受了炼炉的火焰？
那润滑的树脂，难道不是经受了树干被刀割？
当你愉悦时，望向内心深处，正是给你悲伤的东西给了你快乐。
当你痛苦时，望向内心深处，正是给你快乐的东西给了你悲伤。
当你处于一体的生命状态时，你开始能感受到世界这个大躯体的快乐与悲伤，而不再只是停留在小细胞的觉知层面。
这种觉知有时会带来你能想象到的最高的荣耀感，而有时则会带来仿佛自我被掏空的空虚。
你通过一体视角感知到的不同现实真相，会让你感受到不同的情绪影响。
当你对世界大躯体的未来有着积极的预期，认为人类正在向着好的方向发展，那你就会感觉很棒；
相反，当你对世界大躯体的未来持悲观态度，则会感到强烈的悲伤，因为这个世界已经偏离了正轨。
你无法把自己跟世界大躯体的命运完全分离开——人类的成就让你欣喜赞扬，人类的过错让你悲伤怜悯。
于是，仅仅“不作恶”变得不够。
遵从一体的原则，你将选择主动行善。
悲悯
一体视角是悲悯的核心。在一体的生命状态中，你能感受到对他人自然而然的情感。
当你明白所有人都和你是联结的、一体的，爱的行动就不需要强制，不需要费力。
你不需要刻意提醒自己，把邻居当作自己一样看待；
你明白邻居跟自己本质上都是一体的，做出相应行动也就不会多么困难。
坦诚
当我们内心产生对一体的共鸣，谎言就变成了一种令人厌恶的东西，因为谎言会导致距离，会割裂人与人之间的联结。
当我们意识到彼此之间都内在联结的时候，坦诚交流就变得很自然了。
对他人说谎也就是对自己说谎。想象一下，如果你身体里的细胞都开始对彼此说谎或者隐瞒一些真相，那会发生什么？
一些白细胞报告说，一切正常！但其实它们正在病毒的攻击下步步退缩。
它们可能会说，自己只是不想让其他人担心罢了。然而对整个身体来说，这样的行为是好还是坏？在你跟所有人沟通时，尽量直截了当，足够坦诚。不要让自己习惯于谎言和蒙骗。请保持真实的底线。
但是，粗鲁的坦诚是最好的方式吗？并不是。真正的坦诚，是遵从真实原则，同时又能被爱原则所调和。
把坦诚当作某种攻击武器，这并不是爱的表现，但把坦诚带入生活中的灰暗的角落，对我们有益无害。
说出实话有时候会带来痛苦、带来尴尬，但隐瞒会带来更大的伤害。
你没有必要在真实自我上面戴一副虚假的面具。
如果你想获得真正无条件的爱，就必须学会对这个世界完全坦诚。
公平
在一体原则的基础上，我们很自然就能得出“公平”的价值观。
这里“公平”的定义是：我们选择与人相处的方式，既能让彼此作为个体变得更好，同时也能让世界大躯体有所受益。
公平不是平均。同为世界这个大躯体的组成部分，从这个层面上，每个小细胞都是平等的。
但是，从构成和功能的层面，个体天然就是不同的。
为了促进大躯体的良好运转，有些细胞成了血液细胞，有些成了脑细胞，有些成了皮肤细胞，等等。我们作为人也是类似的道理。
从基本人权的层面，每个人都是平等的；
但在其他层面上，过度强调“平等”对所有人并不是好事。
我们天生都是不同的，具备的优势是不同的。所以，对我们每一个人来说，发展自己的独特之处，使之成为我们的独特才华，这是非常重要的一件事。
这种对自我天赋的发展依然是公平的，虽然这似乎并不“平等”。
你与人相处的时候，是不是对朋友、对家人和对陌生人都一模一样？当然不是。一体原则并不违背这一点，并不是要求你完全相同地对待每一个人。
一体原则给我们的，是一个做决策时更广阔的视角：不是局限在“对朋友和家人比对陌生人更慷慨”这种层面，而是在那些自己能产生重要影响的优势领域，我们要更加慷慨，充分发挥自己的力量，而不要受当下社会责任的束缚。有些时候，这意味着帮助一个亲近的朋友；有些时候，这也意味着帮助完全陌生的人。
当你遵循一体原则时，世界仿佛就是一个大家庭，而身处其中的每一个人都是你的家人。
你不可能完全相同地对待这世上的几十亿家人，但作为其中一员，你能够做出清醒自主的选择，在自己擅长的领域做出积极的贡献。
这就是对这个世界、对你自己最大的公平。
在更大的范围里，公平有时也会通过正义的形式体现出来。基于正义，我们必须做出选择，在个体需求与整体需求之间做出平衡——理想状态下，这意味着将两个层面之间的矛盾最小化。
正义不应该只在法庭上被讨论，而应该是我们作为个体都应该秉持的东西。
当我们对正义视而不见时，也就是选择了割裂思维而非一体原则，最终我们都会因此而受到惩罚。
贡献
如果你具备了一体视角，自然就会想为这个世界做出更大的贡献。
仅仅安于平庸的生活是不够的。作为大躯体中的一分子，如果你在远低于自己能力的状态下活着，就是对自己责任的逃避。
对你自己，对其他人，你都没有活出最大的价值。
一体的理念还让我们在做出贡献时获得了更大的回报。
如果没有一体视角，我们做事情的回报就仅仅停留在个体层面：这件事对我有什么好处？我自己能得到什么？我为什么要付出这些努力？
然而，一旦我们拥有了一体的视角，这些纠结就没有了，因为我们能够从更高的层面看待回报。
本质上，别人取得成就，你也能够从中获益。
别人的成功就像自己的成功一样具有价值。
你可曾发自内心地为他人的成功而开心过？
当我们中的一个人有所收获，我们每一个人其实都有收获。
一体和独立性并不冲突。
大躯体中的每一个细胞都是独特的个体，每一个都有不同的特性。如果每个细胞都完全一样，大躯体就没法运转了。
单独个体的健康是重要的，但在细胞的层面上有一个共识：要为大躯体的良好运转做出贡献，而不仅仅是为自己的快乐而工作。
如果每个细胞都不推动大躯体的健康，那大躯体就会死亡，最终每一个细胞都会一起死亡。
为了躯体的良好运转，细胞必须让自己尽量保持健康。
身体支撑每一个细胞，每一个细胞也支撑着身体。
作为一个细胞个体，你在生命中能发挥的影响是有限的。
如果你只是为了自己而活，那你的生命在人类整体背景下就真的微不足道了。
除了极个别例外，大多数细胞作为个体而取得的小成就几乎没什么价值。然而，如果你能够把自己和整个大躯体的发展结合在一起，你的生命就有了更宏大的意义。
你就是一部分的巨人，是更宏伟意义的一个贡献者，是人类清醒自主共同意识的一个缩影。
人类的健康就是你的健康，人类的成就也是你的成就。
这世上任何一个人取得的成就，对你来说都如同自己的成就一般值得珍视。
你作为个体的伟大，融入了人类共同意识的发展中。
你愿意为这个发展历程做出怎样的贡献？
联合
一体理念自然延伸的结果，就是联合意识的觉醒。
你意识到小细胞对大躯体的健康负有责任，所以作为个体，你其实对这个世界负有一份责任。
你不能继续只停留在个人、家庭的层面，而是要开始重新思考，自己的思维和行动将如何影响我们所在的这个世界。
联合的思维模式会带来一种巨大的责任感，所以很多人会感到这种压力难以承受。这很正常。
对整个世界负起一份责任，这种感觉就像把一种巨大的负担放在肩上。
你可能会想：个体怎么能承担这么大的责任呢？但实际上，对这种责任的逃避，正是一种对虚假幻想的屈服。
对于这世上发生的事情，你其实永远无法完全逃避责任，因为你就是这世界的一部分。
如果你认为地球需要被保护，那你就是有责任去保护的那个人。
如果你认为社会已经偏离正轨，那你就是有责任让大家回到正轨的那个人。
如果你看到这世上存在问题，那你就是有责任去推动解决的那个人。
如果你还没有体会过与世界联结为一体的感受，很可能就不会同意上面这些观点。
你会觉得，自己根本不可能对这些事情负有责任，因为自己只是这世上几十亿人中微不足道的一个。
你觉得自己只是一个小细胞，而不是大躯体的一部分。
但是，当你明白所有人本质上都联结为一体的真相时，就会开始接受自己在现实生活中的责任，你就无法再一味退缩，否认这种觉知。
我为什么要有所关心？联合意识，就是你的答案。
你不需要创建一个什么大型组织，去解决地球上的所有问题。
你需要做的，是觉察到自己的行为对这个世界的影响，并开始从整体受益的角度去做出选择。
从大躯体的层面思考，同时从小细胞的层面行动。你能对这个世界做出的最大贡献，就是做最好的自己。
做最好的自己，就是完全遵循一体的原则，去做出榜样，并教人们也同样做最好的自己。
越多的人遵循一体原则，所有人就联合得越紧密，最终这个世界就变得越好。
如果你想把一体原则更好地融入生活，就必须抛弃原有的孤立思维。
所有让人与人之间更加隔绝的东西，都违背了一体原则。你越让自己陷入其中，就越难以获得真正一体的生命状态。
这些阻碍包括：让人们彼此割裂的种族主义、性别歧视；通过打压他人获利的工作；只爱一小部分人的小家族式价值观；等等。
无论这些理念多么根深蒂固，如果你想达到更高层次的觉知，就必须舍弃它们。
