快乐存在着不同的种类而不单单只有程度的区分，人从呱呱坠地至耄耋之年，要历经坎坷风雨，品尽人生百味。不管怎样，还是要在平淡与苦涩中找寻那一份快乐，为生活添彩。如果快乐就在身边，就去努力抓住，拥抱快乐，如果正在承受痛苦，就要试着改变自己的视角，用心去体会其中美好的一面，亲吻快乐。任何一个人都不敢说自己的生活中没有一点苦痛，永远是快乐的，但是有的人却始终对人生持有乐观的态度和积极的心态，用赞美的心情去生活。因为聪慧的人知道，世间万物都包含了苦和甜，从苦中提炼出的欢乐是快乐中最大的收获，最美丽的凯歌。
在失落和伤痛中去找寻快乐，在生活中将不快乐的因素过滤掉，留下快乐的笑声，用广阔的胸襟去面对每一天。凡事都没有统一的分界线，乐观和悲观，快乐与不快乐也并非能一言论之。一个人的价值观，人生观，世界观和自己的心态，观察事物的角度，都能影响到人感受快乐程度。快乐与不快乐就是人潜意识内的思维模式和考虑问题的方法，所有的苦痛大多来源于人的内心，属于某种自我心里暗示。不论客观环境和条件是否艰苦，只要内心感觉到不快乐才是真正的不快乐。通过转变视角或者换位思考，认为外在因素中包含着快乐因子，你所感受到的，就是每天灿烂的阳光，快乐指数立即会迅速增长。
