焦点初级2.21.2.2每天三个正向打卡7天

给自己，今天上班路上听无厘花路上朗读音频三遍，感觉读书的美好。上午利用上班空余时间坚持跳绳，感觉身体发生了变化，体会到了循序渐进的过程，达到一小步实现。

给老公：老公今天帮忙洗窗帘，听我诉说心事，全程倾听，没有被我的情绪带跑，非常稳！

给孩子：孩子今天和我说了对我的看法，我虽然嘴巴说认可她说的，但心里委屈，晚上通过运动释放情绪，感谢孩子提醒我，给我建议，虽然沟通方式不太愉快但我认可了孩子的观点。

人面猴
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