今天的晨读材料来自《关键20小时，快速学会任何技能》。书中的20小时我理解为一个特定的时间段，因人而异。

作者乔希.考夫曼是个自学专家，经过自身学习瑜伽、编程、冲浪等技能的学习方法、过程的总结，得出一个结论：一个普通人用20小时高效时间就可以学会一项技能。

具体步骤可分为以下四步：

第一：选择目标、做足准备

1.首先选定一项最想学的技能

2.其次是设定一个合理预期，先达到最低要求，也就是先学会。

3.做足准备：准备训练工具和搜集信息。

第二：扫清障碍、腾出时间

1.训练时，排除一切可干扰事物。比如可以设定一个个番茄钟。

2.腾出时间：每天设定一个固定的时间段进行训练，形成一种习惯。

3.一旦开始，不要停止。开始容易，最难的是持续的坚持。

第三：拆解目标、及时反馈

1.针对目标，进行拆分细化，化难为易。

2.及时反馈：及时向老师，教练，达人等请教，在训练中及时纠错，争取使训练达到事半功倍的效果。

第四：间隔复习、创建流程

1.根据记忆遗忘先快后慢的规律，在学习训练前期边学边复习，特别是难度高的部分，加强训练复习。

2.训练后期，在基本掌握技能的基础上，创建自己固定流程，形成学习的条件反射机制，长此以往，达到熟练掌握的目的，取得更大的进步。

今天的晨读内容是在昨天“最重要的事，只有一件”这个确定目标的基础上，分析具体操作的步骤。希望和每个阅读此分享的你一起，在接下来的时间里参考本书提供的方法，去学习想学而一直没开始的技能，持续的坚持，最后取得良好的成绩。