在英语中，“孤独”( alone)一词，最初是发源于“al”和“one”这两个词的组合。“one＂”指一个人独处，形单影只，而“al”则是指完整、全部和所有。也就是说，孤独是一条由“独处”通向“完整”的路。
现实生活中，经历过感情创伤的人都有一个体会，就是独处时可以更容易地让他们尽快地得到恢复。这让我想起了前段时间我们在做心理咨询时遇到的一件事，同事25岁的女儿因为新冠肺炎去世了，处领导非常关心，要求我们支队长每天给这位同事打一个问候电话(注:我们处长、支队长都和这位同事是同学)，支队长打了几次后，突然觉得很尴尬，无法再每天打下去，于是问我该怎么办，记得我当时跟他提的建议之一就是说要给那位同事一定的独处时间。
大家知道，在喧器的人群中，人往往不能真实地面对自己的想法和需求。而当他独处的时候，那些平时被隐藏的想法、记忆和情绪，才会慢慢地浮现在意识中，让他有时间去看清、去做个清理.告别，而这一点恰恰是非常重要的。
