一个人的情绪也是此消彼长的。
开心的情绪多了，焦虑的情绪自然就消减了。
如果事与愿违，请相信这一切都会过去。
“周日焦虑”话题冲上热搜
无数网友“中招”
今夜的你还在焦虑失眠吗？
“周日晚上是最焦虑的时间段”话题冲上微博热搜，无数网友表示“中招”：
年薪20万，依然在一线城市居无定所；
熬夜加班，换来的不是升职加薪，而是体检异常指标增多；
孩子面临入学，学区房还没有着落……
当我们自身的能力不足以支撑起我们的需求时，“焦虑症”像是一场在年轻人头脑中传染的大型“瘟疫”，高额的贷款、哭闹的孩子、年迈的父母、疲惫的工作，每一件事情都在逼着自己成长，去长成一棵参天大树，去成为别人坚实的依靠，去变成可以为人遮蔽风雨的港湾。
都说“何以解忧？唯有暴富。”
年龄越大，顾虑越多，怕一成不变，又怕生活有变，成年人的世界就这样矛盾、不易但又不得不继续。
只有历经痛苦
才能让自己成长
杨澜说：焦虑和不安永远都在，看你以什么样的态度面对，有多焦虑，就应该有多想努力。
我们都因为对生活有更好的渴望，对人生有更美的追求，而心甘情愿的负重前行。
2018年，时长不到5分钟的小短片《平凡英雄》走红网络，被誉为“2018年度最催泪励志”的广告短片。
生活不如意，第11次想要逃离这座城市。
工作不顺心，第7次想要离职。
创业遭挫折，第26次想要解散公司。
婚姻变麻木，第33次想要离婚。
他们，就是滚滚红尘中，多少个你和我啊。
我们奋力打拼着，压抑着情绪，扛不住了，本能地想到放弃和逃避，但最终，我们都选择了留下，继续努力。
我们到底在焦虑什么？
心理学家罗洛·梅登给了我们答案：
焦虑是一种你想实现自己生命意义的迫切感；焦虑是人类的最基本的处境，有它毁灭性的部门，但也有建设性的部分。
成年人的世界从来都不容易，我们活得就像是一张布满刮痕的CD，A面全是焦虑，B面咬着牙不放弃。
如果说现代社会教会了我们一样东西，那应该就是：生活有无限可能，也有无限负荷。
人生前路多坎坷，就当一切都是生活对你我的磨练。
学会与自己和解
立足当下才是最重要的
人的一生要做很多事，可生命却是有限的。
该成家的时候没有成家，该立业的时候没有立业，生命的紧凑最终造成了年龄的恐慌。
错过了社会时间节点，就不知道接下去该是怎么个活法。
但社会时间只是一个参照物，每个人都有自己的时区，按照自己的节奏活，而不必被世俗的价值观所绑架。
我们可以允许自己三十岁还在摸索人生的方向，也可以允许自己八十岁还在挑战自我，摆正心态，活在当下。
卡耐基在《人性的优点》中有说过这样的一句话：
别去展望那些遥不可及的前景，我们当务之急就是应付眼前的事物。
未来都是遥不可及的，与其担心未来还未到来的事情，何不立足当下，做好目前的事情呢？
放轻松，不畏将来，不念过去，过好当下。
学会与自己和解，相信自己，一切都是最好的安排。
