这几日能娴熟地做到与自己的内在链接，能清晰地感觉到自己的情绪，有时愤怒，有时抱怨，偶尔指责，有时平静，这些情绪都是我的，在与愤怒相处时我的愤怒越来越大，像大海的波涛一样涌向我，淹没我，当波涛退去时我感觉距离越来越远，声音越来越小，当它再次回来时我已可以拥抱它，享受与它呆在一起的感觉，来来回回，反反复复，我竟然视它为亲友和平相处，它是我的一部分。
这几日的愤怒多少有些嫉妒和感觉不公的成份，事件是婆婆和公公寒假来西安给小叔看侄子，我的感受是不公平由尔愤怒，观点是家里的所有事情都由我和老公出力出钱，怎么轮到帮忙带孩子就去小叔家了，我上课都没办法，只有求邻居带孩子。我也期待在我忙不过来时老人能帮忙带孩子，我好击准备准备女儿的事，还能轻松地做做自己的事，公婆一直认为我做全职妈妈很轻松，我能搞定所有，女儿大了不用管，儿子也大了不用抱，可谁知现在带孩子已经不是吃喝拉撒那么简单了，我渴望家人的理解与认同。其实公婆去给小叔带孩子是小叔说在前，我说在后，小叔两口一个做生意，一个上班确实没带孩子，我只是偶尔需要出去上课或者出门办事短时间内能回来，无需一整天时间，拜托邻居阿姨和叔叔，顺便也有人和他们的小孙子玩。两全其美，我相信自己有能力搞定所有，感谢所有人对我的帮助和点拔，让我站在生活的前面感受到自己由小变大。
现实中大多数人是用头脑理性思考的，传统认教育是个认知的过程。在儿童生命之初，感觉才是自己内在世界发生的生命体验。感觉不可能被人代替完成，也不可能被人教出来或被灌输进去，感觉是儿童认知的基础，它让儿童发现自己的内在世界，带领儿童进入自己内在的精神世界，是良知和道德的来源。对于童，他对世界，对自己的接纳，首先要经历感觉和心理，然后才流向认知的程序，不是直接跳跃到认知层面。
