今天听了樊登解读的这本书，对“峰值体验”这个词特别有感觉。以前在某些时刻总会有种特别美好的感觉，只是不知道用什么词来描述这种美妙的感觉，现在感觉“峰值体验”最恰当。更有收获的是，樊登还教会我们如何打造这种“峰值体验”。
首先跟大家解释一下什么是“峰值体验”，即超越平日之上的体验，也就是开心，快乐的欣喜时刻。所有的“峰值体验”都是由欣喜、认知、荣耀、连接四种要素中的一个或几个构成。
一个人如何生活的更美好，更幸福，就是要让生活中多一些“峰值体验”。而这个“峰值体验”的设计并不需要多大的投入，只需要我们在决定性时刻进行有心建设即可。
那什么时候才是打造“峰值体验”的最佳时机呢？书中告诉我们有三个时机：1）转变事件、2）里程碑事件、3）低谷事件。
1）转变事件
转变事件，就是一个人身份发生变化，或者事件发生改变等。
先跟大家分享一个我听到的，一个人在转变事件时，获得的峰值体验。
我的一个老师，他在妻子怀二胎时，特别兴奋与期待。因为他向宇宙下了订单要一个男宝，所以他很相信自已一定能够得到一个男宝。在妻子怀孕时，他就每天琢磨孩子的欢迎词，感恩词。
分娩那天，当他抱着刚呱呱落地的男宝时，激动兴奋的念着孩子的欢迎词、感恩词，孩子也从大哭的状态慢慢地静了下来。我想这就是我们老师身份转变的峰值体验，他从一个孩子的父亲的身份变成了两个孩子的父亲，这个体验他终生都不会遗忘。希望自己未来的孩子也能有这样一个用心有爱的父亲。
2）里程碑事件
人生来就对里程碑式的时刻有种渴望，如果在这个时刻，我们再用仪式感来纪念一下，那这个时刻是不是弥足珍贵呢？
我特别喜欢新东方的这个课时记录，每达到一个新的1000小时，就感觉完成了一个新的里程，很有成就感，价值感，觉得自己没有虚度光阴，同时也特别期待下一个1000小时。
悦跑圈的这个跑步奖章的设置，我也很喜欢，为了得到这个奖章，我真的坚持每周跑步5公里，目的是跑够99周。只可惜12月份，因为特殊情况，耽误了一周，结果这个连续的奖章就断了，接下来还得继续跑够43周才能接着获得后面的奖章。
那天当知道即将停止颁发奖章时，真的是超级后悔自己因为忙把跑步的事情遗忘，并且彻夜难眠，可见里程碑的记录时刻对一个人的影响多么重要。
3）低谷事件
人生总是起起落落，在遭遇低谷时，打造峰值体验，不仅有效，而且还是一种安慰与鼓励。
记忆最深刻的是我硕士毕业时，毕业论文没有通过。当时我特别的不服，我有认真写我的毕业论文，我的导师也用心地给与了我指导，审批。我的毕业论文是经过我们多次修改完善才定的稿，然而这么用心，却在外校审核这一关没有通过。
我不服，哭着跟导师诉说我的想法，要上诉。我的导师耐心的听我的解释，然后坚定地站在我这一边支持我上诉。然后我去找院领导、校领导，想要解决这件事情。最后院领导找我坐下来长谈了这件事。
院领导说，每年外审的论文都有一个通过率，并不是说通过的就一定优秀，不通过的就一定不优秀，而且每个人的评判标准还不一样。你的优秀其实大家都看在眼里，现在你的论文没有被通过，不能说明你没有认真写，你不优秀，只是对于审核你的论文的导师来说，有些不完善，而且你也有点点背，正好成为通过率之外的一份子。但是既然结论已经出来，再费力挣扎不仅于事无补，还费时费力，何不把时间用来修改论文。而且这次不通过只是延迟发毕业证而已，你把论文修改好，下次一次性通过，毕业证就拿到了，也没有多大影响啊！
听了院领导的分析，我激动的情绪慢慢平静下来，也清晰了自己接下来的任务。最后按照领导的建议我顺利拿到毕业证。但是当时导师和院领导对我的信任与鼓励至今让我记忆尤新。
现在回想一下，那会儿的自己就是一个普通学生，一心想要证明自己是努力的而已。但是两位和蔼可亲的导师没有对我无视，打击，而是给与了肯定，相信、鼓励与引导，而这个峰值体验却影响我的一生。
现在的我也是一名老师，我想我一定会学习我的导师们，在别人的低谷时期，用心设置峰值体验，给学生安慰与鼓励。
现实生活中拥有各种各样的时刻，如果我们能够留心每个时刻的可能性，创造欣喜、激起认知、引发荣耀、鼓励链接，那这些超越寻常的时刻就成为让生活意义非凡的点睛之笔，而这些美好的时刻，需要有心的我们共同创造。
