我因为一个问题问老师，就是关于接纳这件事。
我说如果我被小偷偷了，那我还怎么要怎么接纳？这时候是有情绪的，还谈何接纳。
老师说我们被偷此时我们的情绪在负值上面，感觉到愤怒，难过，失落。我们通过倾诉通过哭等方式走到负值的对立面。但无论如何我们都没有真正去关注解决问题的本身。当我回过头去看这件事本身，把问题的关注点放在了下次我该怎么防止被偷，不再出现问题，我才真正做到了接纳。
我由此联想到了，亲子相处中，比如早起孩子哭着喊妈妈，这时我的情绪是烦躁的。我通过大声对孩子说话，让我走向了负值的对立面，可是真的孩子下次还会喊哭喊。我是否可以接纳孩子本来的样子，她就是这样哭的，她哭的背后有什么需求需要满足。我是否真的去关注到。接纳她现有的样子才有改变的可能。
同样的练习我还要多做。
