01新知

1.积极主动即采取主动为自己过去现在未来的行为负责， 并依据原则及价值观 ，而非情绪或外在环境来下决定。

积极主动的人是改变的催生者， 他们摒弃被动的受害者角色 ，不怨天尤人 ，发挥了人类思想独特的禀赋 ，自我意识 ，良知，想象力和独立意志， 同时以由内而外的方式来创造改变 ，积极面对一切他们的选择， 创造自己的人生， 这也是每个人最基本的决定。

2.人性的本质是主动而非被动的 ，人类不仅能针对特定环境 ，选择回应方式 ，更能主动创造有利的环境。

3.自我思维 ，正是因为我们可以思考，才能有别于其他的事物和动物，凭借自我意识 ，我们可以客观的检讨， 我们是如何看待自己的 ，也就是我们的自我思维。

4.如果我们不能客观的考虑看待自己的方式， 也就不能理解他人，感知他们自己和世界的方式 。因此，我们无意间就会把个人意愿强加在别人身上， 内心却还觉得已经很客观了，极大的限制个人的潜力和与别人交往的能力 。

5.积极主动意味着人一定要对自己的人生负责， 个人行为取决于自身的抉择 ，而不是受外在的环境的影响 ， 除非你愿意，否则没有人能伤害你。

6.只有真正明白了我昨日的选择决定了今日的我的观念， 才可能说我有权另做选择，伤害我们的并非悲惨和遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应，事实上 ，越痛苦的经历越能磨练意志， 开发潜能， 提升自如应对困境的能力 ，甚至还可能感召他人争取同样的自由。

7.逆境往往能激发思维转化，使人以全新的观点看待世界 ，自己与他人审视生命的意义 ，进而思考应该如何回应， 这是跟宽广的视角反映， 就是可以提升和激励所有人的态度价值观。

8.人性的本质是主动的，不仅能针对特定环境， 选择回应方式， 更能主动创造有利环境。 积极主动与消极被动有天然的区别。

9.思维意识或决定行为和态度， 如果有意识仔细检查， 我们会发现这些都会在我们的人格地图上体现出来， 比如我们的语言就是我们是否积极处事的真实写照。

10.关注圈与影响圈，看一个人的时间和精力集中于哪些事物， 也能大致判断他是否积极主动。看一个人的时间和精力集中于哪些事物， 也能大致判断他是否积极主动。影响圈的核心就是作出承诺与信守诺言的能力， 积极主动的本质和最清晰的表现， 就是对自己或别人有所承诺， 然后从不食言承诺，也是成长的精髓。 两种能够直接掌控人生的途径。 一是作出承诺并信守承诺， 二是确立目标并付诸实践。 即便是只承诺一件小事， 只要有勇气迈出第1步， 也有助于培育内心的诚信。作出承诺与信守诺言， 这是培养高效能习惯的根本力量。

02改变旧有认知

1.人生由自己掌控，原生家庭的影响，以及有时回想起一句话，命里有时不需争，命里无时，争也无用。是自己的终归是自己的，除了做好自己的事情，从不会主动积极的表现，甘愿平凡。现在才知道，要改变生活，有质的飞跃，必须要积极主动付出，才会达到自己的人生目标，过自己想过的生活。

2.由于我们受定势思维的影响，我们在看一则消息的时候，我们总会有意无意的过滤掉对我们无用的信息，从而不能客观的对待每件事或每个人，我们总会在潜意识里用固有的思维去看待别人，用有色眼镜去看别人。所以现在才知道，提升自我，自我成长，改变定势思维是极为重要的。

3.我们在生活中遇到的问题和烦恼，家庭和工作中，不要总是怨天尤人，或文过饰非， 犯了错误就要从中吸取教训， 致力于影响圈内的事情，不是一味的抱怨，过多的关注关系圈，老师去指责别人， 觉得所有的都是环境的错，都是别人的错。

现在才意识到这一切于事无补，从自我做起，对于别人的缺点不要一味指责，别人是否履行职责并不重要， 重要的是自己的态度。

如果你一直认为问题存在于外部 ，那么请马上打住， 因为这种想法本身就是问题。萌姐曾经说过一句话，所有的情绪问题，都是我们无能的表现，尽管这样的话有些狠，但确实有道理。我们被围困在情绪里，是因为我们过多的关注关系圈，而没有去践行影响圈。

4.我们遇到困惑，遇到情绪，我们应该积极主动应对，走出情绪带给我们的的伤害，转变思维，转移注意力，多去做影响圈的事，除非我们愿意，否则别人无法伤害我们，我们是否被伤害，主动权掌握在我们手里。所遇到的困局，都可能是提升自我和成长的机会。

03打算

1.积极主动为期30天， 如何对待孩子的叛逆行为？如何看待自己的问题？ 用什么样的语言，用30天的时间 ，亲身实践，坚持积极主动的原则，改变思维，改变心态。

2. 将来遇到消极事情时候， 用一种积极方式进行回应， 你只需要随时提醒自己被动刺激和主动回应之间的区别， 不要忘记自己有自由选择的权利。

3.在工作或生活中，令我倍感挫折或难以控制的情绪的是大宝的教育问题， 改变思维，转换思维，积极主动，别总是做关注圈的是，不要总是指责孩子，而是要多做影像圈的事，先做好自己，从改变自己开始。