你有情绪吗？
你害怕情绪到来吗？
你有哪些处理情绪的办法？
心理学说情绪是没有好坏的，主要是我们如何把控制情绪，情绪有七种喜怒哀惧卑恐思，任何一种情绪的背后，都能够产生无限的力量。
今天我和学校靜心坊的同事们一起组织“525，我爱我”的心理系列活动，今天的主题是“悦纳情绪，润泽成长”，我们准备了展板，有拼贴诗创作，猜谜游戏，对对碰。
拼贴诗创作就是把拼贴上的文字，选你感兴趣的，把它组合成一句通顺的话，贴在展板上。猜谜游戏就是猜出心理学上的名词，比如说墨黑定律，说鲇鱼效应等，还有就是对对碰，你可以提出你困惑的一个问题，同时你去解答别人提出的问题，参与任何一个游戏，都会有小礼物送出，差不多一个小时的时间，看到整个大厅都是人，孩子们积极的参与，有小礼品的惊喜，也有参与过程的那份热情，看着一张张笑脸，忙活一个上午的付出，还是蛮有收获的。
当今时代，信息变化比较快，大家有了非常高端的电子设备，人与人之间的距离越来越近了，但眼球被电子屏幕吸引了，有时候人与人之间的距离又似乎远了，慢慢地接纳了情绪的存在，包括电视荧屏呈现出相关的心理疾病信息，不论是影视作品还是生活中，我们也遇见情绪过度而生理失衡人，甚至有人走了极端。
所以未来社会不管怎么发展，我们都要关爱自己，关注自己的情绪，让自己的内心保持一份平静和安宁，祝愿每一位都能够活出自己的淡定从容
