2023-05-28呼建荣，中原焦点团队，网络中级第33期，坚持分享593天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享593天约练（329）咨询师（154）观察员（77）来访者（98）约练收获：今天约练的角色是来访者。焦解解决信奉的是双专家模式。咨询师始终相信，来访者是他自身问题的专家。咨询师是引导和梳理来访者问题，让其通过不同视角看到事件不同面相的专家。我今天聊的话题是关于我自身问题的头疼。这个头疼虽然是一部分是由于器质性损伤造成的。但是想通过聊，让看见头疼形成的原因，以及对于这个头疼怎么样去应对和解决。有许多时候就像阴阳太极图一样，你观注白白的它就会变多。而不一定去消灭黑，而是把黑的部分放到一个角落里和黑的部分共存，而不去消灭它。让我今天也看到现在头疼不一定完全能去消灭它，那我们更不去关注他，而是积极的去寻找怎样去应对和解决头疼这个问题。咨询师通过打会建好桥梁以后，分享了自己的一些观点和经验给予建议。我们更多的去关注正念，正向思维去寻找解决的方案。办法永远比困难多。