最近几天总是莫名的急躁，在处理事情时很容易就偏执了，一句话不对时就急火攻心，开始爆粗口。下午的时候竟然有很强烈的抽烟的冲动，但最终还是忍住了。强忍住冲动后，开始反思为什么最近会这样？把最近发生的事情一点一点的过一遍，好的、坏的都还原了一下。
这应该是一个过程的变化，由最初的改变、突破，经历过一段时间的坚持，变成了规律，当很多事情形成规律后，也就是第一个瓶颈期的到来，因为这个时候已经没有了刚开始的信誓旦旦和激情澎湃，随之而来的是千篇一律和平淡如水。这个时候最需要自己做的是：接纳这时的自己，反思、优化接下来的动作。一如既往地坚持正确的事情，建立一个更高层次的“导师”系统，不断和自己对话，不指责、不抵抗，在接纳和引导中平稳过渡。
还有一个很重要的变化是：自己最近看书的时间少了很多。没有了营养的摄入，让自己少了“敬畏”，多了“封闭”；少了“向外求”，多了“自以为”。此刻的自己好像喝多酒的人，感觉整个世界都是自己的，都是以自己为中心在运作。
所以要坚持正确的改变，并努力扩大战果。增加读书的时间，扩大自我的认知边界，让敬畏回归！
