本想着能够在八月焕然一新，却在自己的放纵之下，体重焕然一新的达到了新高！还能怪谁呢！反弹都是自己吃出来的！丢掉八月，张开怀抱迎接九月吧，在白纸上画满自己的理想！

姨妈进入第五天啦！元气少女要开始运动了，也不能再高碳水了！

一日三餐

早 半个苹果 半个火龙果 酸奶 百香果橘子 鸡蛋*2

麦片*2吃的太饱了，心态还是不行，总觉得自己吃不饱

图片发自简书App

中午 燕麦鸡胸加蔬菜

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还是有点油，下个月再吃吧，这个月还是不要再吃了！

运动

晨跑一小时

本来还想跳绳，昨晚没睡好，实在困得不行，周六就早点睡吧。

“熬那些很苦的日子一点都不难，因为我知道它会变好。我更佩服的是你，明知道日子一成不变，还坚持几十年照常过，换成我，早疯了！”

鼓励自己！

每次开组会都让自己热血沸腾，科研如果钻进去也是很有意思的，但结束之后就清醒了，还是不浪费国家资源了

明天想轻断食，不知道能不能做到，头晕眼花就太难受了。好难熬啊，这个月才第一天唉。