今天学习了RIA便签法，指的是用3张便签，将所获得的信息或看到书，拆为己用的方法。这3张便签分别是，1.用自己的语言重述；2.生活中与这个信息/书相关的经历； 3.生活中的应用，也就是目标+行动。其中比较重要的是，我们所学的要和生活结合，让生活更好，也要有目标和行动，而行动需要是可以量化的。
例如今天看了一小段文章，说的是如何赢得孩子们的合作，说到孩子在感受到自己被理解时，会更容易接受我们的的观点，与我们合作。具体有讲到，让孩子愿意听，愿意合作，有4个步骤：1. 向孩子核实你的理解是否正确；2. 表达出同情/共情，而非宽恕。表达理解孩子的感受，告诉孩子类似的经历；3. 告诉孩子我的感受；4. 询问孩子的想法和想要用的解决问题的方式。
看完这些，我想到以前孩子学习拖拉的时候，我会提醒，但提醒过我就走开了。但现在，我觉得就可以在和孩子沟通时，用到这4个步骤，让孩子感受到被理解，更好的让孩子感受到共鸣，自己主动想办法解决问题。
这4个步骤拆分开就是这样：
1. 核实：问一问孩子，是不是最近学习比较累，还是遇到了难题？
2. 共情：如果是因为学习紧，身体累，告诉孩子我理解他，现在初三的学习确实是很紧张的。妈妈以前在高考前，曾经有一次背书背的想吐,所以很理解他现在这种疲乏的状态；如果是因为遇到了难题，就可以和孩子说，妈妈以前学习上也经常会遇到不会做的题，确实挺让人气馁的。
3. 说说我的感受：可以和孩子说，我看到他这样，有点担心他作业做到太晚影响身体。
4. 询问孩子：接下来，我可以问一问孩子，他有没有什么好的解决办法，计划几点睡觉，或者不会做的题准备怎么应对。
这就是今天学习RIA便签法的收获。也给我一些触动，无论学什么，都可以有这样的一个观察，将知识和自己的生活结合起来，拆为己用，更好的让所学的在生活中运用出来。
