第164场约练：约练BOX3-1，接纳转化当事人的情绪。咨询师自然同理及一般化当事人情绪，引导其不迷失其中，或陷入同情或过度解释当事人的情绪异常。帮助当事人不过度扩散其情绪，从中找到当事人情绪背后的正向点重新建构，让当事人看到希望以及可以努力的方向，产生行动的力量。
第165场约练：1、关注正向、关注解决是寻找解决问题方法的关键，然后寻找成功经验，看看哪些可以继续使用，有效继续无效改变。2、做一个智慧的妈妈，给孩子放权，相信孩子也想更好，约定好的规则不要打破，保持良好的亲子关系，让孩子健康的成长。3、大胆尝试努力突破自己，真诚、信任会让人产生前行的动力，结伴同行，一起成长。
