今天是一个值得祝贺的日子，我真正学会了游泳。虽然只能游一小段距离，但也算是真正的学会了。后面就只是练习了，练习的多了，自然能游的更远！
说实话整个过程并没有想象的那么简单。
从7月22号至今，除去YQ和其它的一些客观因素而请假，我总共用了15节课才学会。这算是比较慢的了。有的小孩用3、4节就学会了。之前听人说，大人没小孩学的快，我不信，现在不得不信了。
整个的学习要领其实很简单，但纸上得来终觉浅，现在回想起来觉得挺不容易的。
1、借助工具辅助，在水上练习腿部和手部动作。
此时，整个头部都在水面之前，当时由于辅助工具的存在，觉得还挺简单，不就是那些固定动作嘛，练练不就好了。谁知难的地方还在后面。
2、开始练习憋气。
说实话，在这个阶段才真正的感觉不简单。
刚开始，练憋气的时候，总有一种窒息感，分分钟感觉自己要溺水，分分钟感觉自己要呛到。在这个阶段，鼻子呛水，嘴里喝水，耳朵进水，都是很难受的感觉。但即使难受也要继续练习。只有克服这个恐惧，才能进入下一个阶段。
3、去掉辅助工具，在水里练习腿部动作。
因为去掉了辅助工具，所以刚开始是没有安全感的。但是，通过逐步练习在水中也掌握了一些平衡感。
4、手、脚配合练习。
这一步也不太容易。
单独的手部和腿部都可以练的很好，但是协调起来却不那么容易。
5、换气
对于我来说，这步是最难的一步。就是因为卡在了这一步，我一度觉得有些沮丧。
最开始是因为一换气就沉下去，原因是：头抬的不够高、划手后没有立马抬头、腿部做的不标准。
找到这些原因后，我就一一克服。
成人的思维有些固化，所以改正一些错误总是很难。
但是，为了学会，我破釜沉舟，学不会誓不罢休。
一次次的练习，一次次的沉底，一次次的呛水，内心也受到一次次的打击。终于，在我内心非常沮丧的时候，竟然奇迹般会了。真是一把辛酸泪啊。
总结经验如下：
1、学东西要趁早，少年时学东西最快，可以心无旁骛，专心致志。成年人有太多的杂念，不够专注，就会浪费更多的时间和精力。
2、学任何技能，前期一定要把基础打好。不然，后面很难纠正。
3、熟能生巧，这是真理。技能的学习就在于练习，而且，要学会及时的发现错误并改正。
4、坚持，坚持，再坚持。即使再难也不说放弃，可能下一秒就是转折。
5、好的老师很重要，好的老师能让人少走弯路，好的老师能抓住核心要点并以最通俗易通的语言表达出来，好的老师会鼓励学生，帮助学生克服恐惧。
6、好的工具也很重要，要挑选高质量的工具，让自己更安心。
7、多与人交流，在交流中汲取经验。
8、最关键的一步是，要有强大的内心，永不言弃！
