育己就是:提升心力

今天一定有好事发生,每天带着这个简单的信念渡过每一天

虽然很简单 但很有力量

不信,你试试

感恩钱宝宝在身边让我今天享受美味的千里香馄饨,好喝又美味呢

收到了快递芝士卷面包,让我饱口福

给女儿买的书籍孩子很喜欢看

开心开心

感恩客户买单,让我业绩加增

感恩爸爸宽慰我,让我有底气做自己想做事情,学习心理学和家庭教育

成功日记:

今天心情尚可,虽然没有做什么事情,没有在内耗,觉得自己不行

听了一节沟通力课程

好好打扫卫生,让心情更明亮


反思日记:

早起本要去跑步,可今天懒得跑,坚持一年多的跑步,突然就这么放弃,让我真切感受了一把放弃是这么容易事情~

可能最近两天在意腿粗,想要做力量训练,但又支撑不住,看来需要衡量两者,慢慢坚持做力量训练,保持跑步

人生下半场,健康是唯一

没有去跑步,整个精神状态就不好,没有心力做事情,刷了两个小时剧,睡觉被噩梦惊醒…

起床看来一节沟通力课程,没有加以思考,但看到自己做到部分,学会慢慢三只蛙最重要事情干完,奖赏自己看会剧

做完该做的事,再去做喜欢做的事…

让生活形成良性循环,让能量流动起来~

加油!

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