如何写月度总结：看日历和清单、晨间日记、看年度梦想版、根据与年度目标比对完善（未来1-3个月行程安排和清单事物）、写月度检视、双环反思（行为反思、目标反思，慢慢发现自己的优势）
一、本月检视：
这个月，发现自己的觉察更强，在每一天的计划和实际落地执行差距越来越小，心中想做的重要的事情会内心惦记，所以可以说，开始对自己的工作生活“上心”了。回想曾经的自己，确实不够上心，不够走心，每天浑浑噩噩随波逐流，别看我打出这些字来，以前是没有感觉，现在仿佛就是自己经历过的生活的写照，每写一词，便深刻感知到中国语言的力量啊，浑浑噩噩、走心、上心，真是说到心坎去了，所以这个月，我总结为，自己的心力提升了，不能说灵性觉醒，而是内心的那份灵气提升了，虽然还是那份慢吞吞，但我逐步体会到自己的那份认真、谦卑、踏实，还是很开心的。
不知不觉2023年已经过去了10个月，还剩2个月，花了一个多小时看了下年初定的目标和愿景，很惭愧，很多还没有实现，但是也惊喜发现自己也有很多潜移默化的进步和内在的成长，我也终于明白了，对时间的管理、人生的掌控力对于一个像我这样后知后觉反应迟钝的人来说，显而易见的成长会来得非常慢，我也学会了慢慢等待、静待花开。
这个月核心完成的事情：
1、优才计划的资料准备和提交；
2、竞品主播的分析整理；
3、孩子周末活动安排：飞盘、嘟嘟城、露营等，给孩子一个丰富的假期。
二、八大关注
🍃 【健康】
#作息#-早睡早起：本月6点起床的13天，最晚起床9:37，平均起床6:37；本月23点前睡觉的有9天，其中22:30前睡觉的有2天，最晚睡觉2:25，平均入睡23:49.睡眠这块践行较差，看来还需要一个月进行专攻突破。 这个作息比9月早起多2天，早睡多1天，还是继续加强，争取今年内完成10点睡觉5点起床。
#运动#：跑步or瑜伽： 本周走路运动23次，累计57公里，其中跑步1次、登山1次。艾扬格瑜伽7次。
在团队祈福登山过程中，发现自己的体力和登山速度还可以，比团队年轻小伙伴稍好一些，一次性登顶，得益于自律的早睡早起（虽然不够好但是比团队中很多人好很多）和健康饮食、呼吸掌控，所以内心还是很开心的，所谓的工作和职位其实很多时候在这么忙的工作节奏中就是看每个人怎么去平衡身体和工作，怎么规律休息，怎么健康的熬时长，不得不佩服叶老师说的，所谓最后谁是牛人就看谁活得更久。
#饮食# 本周工作日基本做早餐，自己时间掌控还是不错的，但是会发现做早饭和早上管孩子占据了很多时间，特别是前一天晚上准备早餐食材还是挺浪费时间的。还有和妈妈的早餐分工，还是商量下我做工作日她负责周末，这样大家会比较清晰避免时间重复。
🤹 【家庭】
1、十月国庆节大家庭的聚餐，一起去东湖玩，然后把新家收拾了一下，全家住进去了，虽然规划上还是有点仓促，很多自己拟定做的事情是别人承担的，感谢妹妹一家的支持，感恩！
2、和老公去了昙华林、古德寺打卡，挺开心的，朝着目标实现；
3、带孩子玩了嘟嘟城、露营、飞盘、冰壶运动，给孩子丰富的假期生活；
4、英语体验课继续进行，比如外教的体验、西湖龙进幼儿园半天的体验、
5、完成收稻谷、全家赏桂花、摘桂花的活动，真的素材好多好多。还是要多整理下。
应该要做一个全家家庭活动回顾
6、完成了家庭茶话会2次，梳理了各成员的重点的事情，也及时完成了会议纪要。
🚀 【效能】
🐸 关于255ABC践行：
本月高能要事2.5小时执行13天，还是不够一半的时间，要好好规划起来。
⭕️ 90天目标：站桩半小时，十月完成8次打卡，好像实际是13-15次左右，坚持站桩，会发现身体更加的轻松敏锐。
1、每日青蛙：开始执行每周青蛙及完成，十月最后一周完成度可达60%，有史以来做高打卡率，很不错；
2、开始执行一日五色表，连续完成11天，发现前一天晚上回顾一天再去规划第二天，第二天的时间非常高效，希望自己能坚持连续打卡21天，这种感觉挺好的，希望自己在年底把21天ppt打卡这个目标也实现掉，努力精进成为更优秀的人呀。
💻 【事业】
1、罗凤魁的入淘方案完成，并及时汇报沟通；
2、章小蕙小红书、罗凤魁抖音直播的调研；
3、存量主播的双11政策计划沟通执行到位，但是缺梳理沉淀。需要花时间去思考沉淀。
双11南风的沟通会、小翱的跟播沟通。
4、新咖张俪项目思考沉淀；李国庆委托助理进行项目管理自己背后把控，总体进度尚可。
📖 【学习】
1、优才计划资料准备及系统提交，本月最大的一只丑青蛙了，总算是完成了，还是很开心的；
2、阅读早起的奇迹，完成，准备整理一些阅读笔记；
这个月总共阅读时间才2:55分，不足3小时，真心也太少。
3、ppt今年的学习，这块时间不够，还是要安排时间好好学习。
💰 【财富】
1、银行资产证明办理（为优才计划）；
2、银行还款经理沟通，还是没还上，囧，继续催。
3、这个月开销有点大：报名了一年的瑜伽课花了接近2万，还有装修尾款，十一国庆的家庭聚餐压岁钱等等。
双11预售的一些品，化妆品等，两千多，不过也是用至少半年的。
总体酒店的旅行少了一些，更经济的出行方式，把钱用在刀刃上。
👬 【人际】
1、这个月和人生师傅见面交流，探索心灵的成长；
2、本月和5个客户合作伙伴正式or非正式咖啡沟通交流，能感知到赚钱不易，自己也要更加的谦卑和懂得感恩；
3、本月好像和同事没有太多主动邀约的吃饭沟通，于果来了后基本和她一起吃饭，我还是需要每周拿出1个午饭要和公司内其他部门同事约起来交流交流。
🌍 【爱好】
这个月古琴练琴8小时，总算有些时间给予爱好，很是欣慰。 本月重点练习“阳关三叠”。
💐 本月小确幸
这个月很开心的是看到孩子会思辨的提问并逐步引导去解决问题。每天会记录下和孩子一起聊天的闪光点作为未来的回忆；
也看到自己在整理外站主播商情上效率提高，也懂得及时汇报。
一日五色表能坚持不间断13天，真的很伟大！为自己鼓掌👏 对时间的精确掌控还是不够，经常是计划的时间少、实际执行的时间过多。有些事情就会delay，所以要有一些留白。
三、历史上的本月
去年的十月开始接受罗永浩的入淘项目，在工作和心力上有所提升，懂得了不是所有工作都是接受，要学会筛选有价值的事情，总体去年还是不错，有进步有成长也很自信。
四、反思本月不足
1、学习不足，PPT这个板块没有好好的学习，没预留足够的时间；
2、阅读时间不够固定；
3、对于守时不够精准，时间的把控不足，重要事情还是会迟到，对自己不够狠。
4、喜欢八卦，看别人的出丑、谈论别人的缺点然后自己不足就会特别高兴，有优越感和踩他人的感觉，这种人性的恶真心不应该，万事应该从利他的角度、保护他人使他人愉悦的角度，千万要改掉自己的恶习。过往我曾经犯的错误也希望通过忏悔能让他人原谅。
五、下月计划
三只青蛙🐸：
1、罗凤魁的2亿case筹备及达成，努力去推动这件事情，扩大自己影响力，这是自己最后一根稻草和牌；
2、完成3篇读书笔记：《早起的奇迹》、《纳瓦尔宝典》、《陪你走过小学六年》；
3、计划24年1-3月可能的新咖引入盘点，专攻供应链服饰、母婴赛道。
4、供应链主播发展规划沉淀方案
5、古琴项目完整收尾并复盘。
【好习惯】
1、稳定规律作息——每天6点起床；每周3次22:30前睡觉，其余23点前睡
2、开始跑步，每天3公里
3、每天阅读40分钟
4、每周学习中医2小时，黄帝内经研读
5、每天站桩30分钟
【八大关注】
——健康
1、每天6点起床；每周3次22:30前睡觉，其余23点前睡
2、每天早起跑步3公里，开始减肥
——家庭
1、每周一次家庭茶话会；
2、每周至少2次陪孩子中文阅读、英文阅读，各2次
——事业
1、计划24年1-3月可能的新咖引入盘点，专攻供应链服饰、母婴赛道
2、供应链主播发展规划沉淀方案
——学习成长
1、本月自我文章积累
（1）如何选一个伴侣
比如家族，家长；哪里人地域，会给自己带来什么，未来成家后生活影响
（2）家族力量传承，对孩子的影响。
2、运营洞察：看看美团直播的打法策略，是如何做商战的，了解背后的运营思路，商场如战场，是如何去做竞争、以及如何去防止竞争的，这些虽然不关心但是我现在比如脱离舒适区去做了，别人欺负你了你还不反击，这个就是我性格中最大的弱势，不懂得还击也不懂得提前防备，这是一个什么样的能力呢？
3、中医思路搭建、黄帝内经研读
4、读书2本，读书笔记2篇
——效能
1、一日五色表连续践行30天！规划好每天的安排。
2、每日高能要事2.5小时，每周3只大青蛙、7只小青蛙，完成率60%合格80良好
——财富
1、开启副业；2、完成银行提前还款（部分）
——人际
1、保持每周1个外部客户，2个内部同事吃饭交流即可，其余时间站桩、练琴；
2、和跳槽同事交流下外部工作的环境感受
——休闲
1、古琴项目赶紧收尾
11月又是一个忙碌的月份，每年这个时候自己都会被麻痹，因为过于繁忙忘记抬头看远方，所以11月就要规划来年春天的计划才能在春天播出优秀的种子静待秋天的开花🌼。
现在的我对自己的成长并补满意，还需要去更加努力的成长才能实现自己很多的梦想，继续加油！
