日记0217

图片发自简书App

#打卡# 02月17日

【每日三件事】

1.演讲营早晚及视频作业

2.晨练运动打卡（变速跑20分钟）

3.自控力年度会员资料提交

【反思/总结】：昨晚吃得太饱，以后要控制食欲，全面提高自控力。

日跑2公里坚持第235天，每日5点多早起坚持第164天,每日seven全身锻炼也坚持第79天。

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