这背后有一个心理学概念：社会比较理论。
我们习惯性地把自己和他人比较，当看到别人用新方法、有新洞察时，会不自觉地产生「我落后了」的焦虑。
这种焦虑驱动我们去追赶，但往往忽略了：认知资源是有限的。你不可能同时做好所有事。
到底该怎么办？
主讲人提了一个观点：要做减法。
其实这种情况我也遇到过。
虽然我不是老板，但我以前总会想着多学一点、多看一点。
然而每次看得越多，就越焦虑。比如去关注各种 AI 工具和专业资讯，你会发现好东西实在太多了，这个也想学，那个也想看。
我有个朋友也是这样。他这一会发现要学企业管理，过一会要学财务，再过一会又要学点别的。花了很多时间，结果产生一个疑问：自己的核心竞争力到底是什么？
我的价值到底是在于「学了很多东西」，还是在于「在某方面很精通」？
对当下的他和我来说，答案是后者。
所以在后面的学习和实践中，我开始做减法：
1. 过滤外部资讯。对于外部的市场环境，我选择订阅一些优质杂志，这样就不用漫无目的地去扩散性了解。
2. 深耕专业领域。针对自己的专业领域，持续补充外部案例，了解相关实践。对于我关注的领域（比如 AI），则不断尝试，并总结成操作案例。
3.持续训练优势。持续发现生活的细节，然后延展出过去的实践、学过的知识、听到的道理，并输出成文。这是自己的优势，不断去打磨训练。
做完减法以后，我对「我是谁」有了更清晰的感觉。
不是学得越多越好，而是学得越准越好。
先定住自己，再向外探索。
这样，学习才不会变成负担，而是成为真正的养分。
作者：曹将；
