我的90天三个目标
1运动：至少每周️天❤️率130
2陪伴：初中规划
3学习：英语二阶
4工作：完结课题
习惯养成
1、锻炼（2/7）晨跑2次（因感冒而停止，但坚持每天步行7000步以上）
锻炼后：注意自己的身体状态与饮食、衣着、天气等关系。比如水要每天2000毫升，且感到尿液清亮。运动完，要及时换衣服，补充营养。饮食上要注意
2、早起早睡 早起每天，晚睡1次
3、阅读： 英文阅读《v》（页数不详）；中文阅读《幸福睡眠法》；听完了张遇升得到《精力管理》七堂课，下周整理笔记。看电影《实习生》思考如何积极面对老年问题 以及homedady的现象 结局很意外 以为是女主回归家庭 放弃自己一手创办的企业 平衡事业跟家庭 结果是丈夫愿意付出 回归家庭 看来要做一番事业 都必须有一方做出牺牲的，两边玩平衡是不行的。电影先进的男女平权观也是让人眼前一亮。
4、家庭空间 仍然没有改观，下周从完成床铺整理开始。
5、家庭时间，周天开始家庭会议
高能要事
1、结束了期末最后一周的课程，结束了毕业论文设计手册的工作。
2、孩子小升初后续问题
3、担任轮值组长
幸福时光
1、周一过生，收到留学生的生日祝福和小礼物，还有希然妹妹的童音版祝福，以及乐园姐姐的6.11元红包，和老鱼的无祝福语300元红包，外婆的电话慰问，宜宾老友的大红包，虽不喜欢过生日，但是亲人朋友的温馨相伴仍是我幸福的源泉。
2、自己的践行群里，又有两位伙伴受到感召，开始写晨间日记，都是高质量的，棒棒哒。
巅峰体验
1、本周人一直处于休眠状态，昏昏欲睡，跟亚莉聊天她开公开课的构思，创意频出，又兴奋起来。
2、书法课，被顿师表扬字漂亮，平日里都不练习，一写还是自有风流，又鼓励我要巩固发展书法这一唯一可以炫技的爱好。
父母教练检视：
1、主要问题，还是在教育问题上，和老公无法同频沟通，看来得通过家庭会议来改善。
2、风格化的家庭交流方式，可能与其他家庭温婉风不同，我们家经常是豪放风或者是“暴力风”的交流方式，但好在交流是畅通的，我想这是可以不拘一格的。
女儿闪光点：列好流程清单和时间清单有序安排自己的生日聚会，设计游戏，游戏分工，准备礼物，订蛋糕，安排妈妈辅助饮食。
上周重要安排
1、期末结尾工作（期末考试以及毕业论文的扫尾和下学期安排）✅
2、论文发表和书籍❎
3、贷款处理❎
4、组长让我担任下周轮值组长 习惯了自己跟自己玩的人 感到很忐忑✅
下周重要安排
1、论文发表和书籍
2、贷款处理
3、樊登小读者事宜
感悟：人各有其美
看到身边某位美女又漂亮身材又好又有才和财，很有才华，哪儿哪儿都不撇脚，不由得心生自我放弃之念，智慧的老大提醒我有得别人未必有。一下想通，可以欣赏别人，也要懂得欣赏自己，人各有其美！
