《非暴力沟通》读后转述输出
【标题】非暴力沟通，你学会了吗？
【字数】934
【正文】
生活中存在太多语言暴力了，然而我们却低估了它的威力，它就像一根针，无情刺痛你的心，心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。
今天的读书清单《非暴力沟通》设计的太好了，非常感谢剽悍行动营选择这本书，也是希望这本书教会我们在生活中如何做好沟通。
001学会爱
对大多数中国人来说，爱是不善于挂嘴边的，很含蓄，与西方国家对爱的的表达方式也会有所不同。大多数人渴望被爱，却忘记去如何爱一个人，或者说不太会表达爱。我相信，学会爱，让爱融入生活，生活将会过得更美好。
002学会感受
感受是一种无法替代的体验。生活难免会存在磕磕碰碰，非暴力沟通，就是生活的调和剂，学会用美好的语言沟通，用心感受每一次交流，生活的不如意也会大幅度减低，幸福指数上升。
003学会倾听
其实大家都会听，但真的会倾听吗？理解对方的需求了吗？也未必。有些人的表达欲很强，就是不善于倾听，在交流中漏掉了很多重要信息，给对方留下一个非常不好的印象，甚至遭到对方的排斥。所以说学会倾听是一门技术活。
004学会减少伤害
我曾经是比较直接、语言冷漠的人，说出去的话就像一把刀，“谁横砍谁”。讲话也没有逻辑，巴拉巴拉地讲，恨不得所有人都听我指挥。久而久之很容易让人对自己产生愤怒感，身边跟我玩得好的人都逐渐离我而去。在这样的情况下，我们可能就需要使用强制力来避免伤害了。
005学会赞美
人人都喜欢赞美，都喜欢美好的事物，这是人的天性，满足自己的私欲。请不要吝啬自己的赞美，赞美可以给身边的人带来能量，增添积极的行为。
006学会感激
感激他人是一种恩情。生活在商品社会中，我们也许不太习惯单纯地付出与接受。然而，非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激。
007学会热爱生活
只有深入了解我们的生存状态，我们才能看清它们的危害，并形成新的想法及行为方式，来满足身心健康的需要。人生苦短，学会热爱生活吧。
008学会请求
出现困境，学会请求，这也是向他人求助的一种交流方式，让对方感觉被需要。
009学会努力爱自己
爱惜自己，提升自己的内涵，语言柔和又力量，交流起来不费劲，非暴力沟通。
010学会观察
学会察言观色，洞察他人的心理，理解对方的需求。沟通到点上，减少暴力语言的产生。
总结：相信非暴力沟通，让你重获生活信心。
