1我是一个追求完美的人吗？
一次幸福课上，我说最近的幸福二三事写不出来，虽然有一些幸福的瞬间，但因为感觉心中总有一些不如意的事。周老师回应说因为我追求完美，我当时的感觉我的绰号是马大哈，追求完美和我无关吧！我的反射弧比较长，最近觉察到自己的确有点追求完美。周老师带领我们积极心理学通过发现和记录生活中幸福的事，每个人的生活不可能没有烦恼和不如意，只是让幸福的涟漪大一点。觉察到这一点，幸福二三事虽然没有记录和回应，但心中幸福的感觉多了一点。
每天下班都感觉很累，最近发现，有的病例病人虽然很满意，但总有我自己不满意的地方：一个常见补牙，有的时候自己费尽了全力，但结果自己还觉得有不满意。
也和女儿聊了关于完美小孩的话题，她说在交友方面有完美要求，哦，不知道怎么回应，有点心疼，怪不得因为朋友就不想上学了。
2练车的恐惧和无力
老公常去外地出差，车停在家里我决定练车。正好女儿也说他不想上晚自习，有的同学很爱说话，不喜欢那里的环境，抱怨爸爸竟然选择一个经常出差的工作，我说那我正好练车，练会了我来接你。
在我的想象里，小区里遛一遛，练一练停车，然后女儿上下学的路开一开，我马上就能去接他了。结果发现。练习倒车，我坐在车里，完全没有方向和左右的感觉，整个人是一个晕乎的。在路上我也完全不敢加快速度，车辆从我身边走过，我都感觉紧张。没多久就感觉肚子疼，胃疼。我意识到是自己的躯体反应出来了，然后强迫自己练了一个多小时。回到家，一种强烈的无力感袭来，然后我和老公分享了我的感受，他强烈的反对我练习开车。我觉得在我需要支持的时候，他不能理解，还给我泼冷水，然后我就把熟悉的指责模式搬了出来了。马上觉察到女儿的人际关系和不想去学校，可能都给我和老公的相处有关。马上调整自己，告诉老公你受惊了，肯定坐在旁边比我更紧张。老公这才说出了实情，说比他自己开车紧张多了。告诉他，我好像在爸爸和奶奶的车祸中不受影响，可能内心有恐惧，还有我方向感比较差，天生左撇子，经常左右不分。老公还是耐心的陪着我又练了一次，还是不能控制的肚子疼胃疼，我喜欢死磕自己，真的没办法！
在深度关系里，武志红说我们的头脑像孙悟空，想象非常的简单，但在实际的操作中全能自恋被打破，可能也是无力感的一个原因。
3和女儿相处的改变
女儿7点多回来，说妈妈还有好多作业，但不想做。我问需要妈妈做点什么，能给你点能量？吃点水果，还是躺下来，妈妈给触疗一下身体，想吃泡椒笋尖，零食里翻到了一袋，觉得这个太疗愈了，还想吃。我提议马上去买，可能出乎女儿的意料，他有点惊喜。准备出门时他说妈妈算了吧，我还是写作业吧，要不然时间太晚了，我说那你在家写作业，妈妈去买。真的感受到周老师说的孩子惯不坏。
又一天也觉得作业很多，他告诉我每次作业太多的时候他就不想写。我说没事儿，不想写的时候就歇一歇。想吃什么，妈妈可以给你做一点。螺蛳粉，我动身去做的时候，孩子已经开始写作业了。吃完写数学的时候告诉我，妈妈，我们数学老师都觉得这些东西我们都是会的，我知道自己第1次接触，没有预习懂，上课的时候我不让自己瞌睡，认真的记住了这几个公式，并且讲给我听。孩子真的很容易满足，也可见我之前对女儿发出的需求有多少忽视。
感谢同学们的觉察日记和幸福二三事让我从中学到了很多和孩子相处的智慧。
