1、情绪淡
不卑不亢,不骄不躁不慌不忙,不忧不惧往事如烟终消散,让三分心平气和。
建议:情绪稳定,好好说话,遇事不要慌。
2、穿着淡
常穿白色、米色、浅紫色、浅蓝色等衣物,它们不浮夸、不袒露、不复杂。
建议:主要是搭配简单,大方不啰嗦,不浮夸的那种,特别是过了30+。
3、吃的淡
饮食淡一些,少些油腻辛辣,多些清新素雅,让味蕾感受纯粹的自然之味。
建议:吃的淡,不是不吃肉,只是不吃油腻,不知辛辣刺激的。
4、工作淡
用度假时的心态去做事,事在身不骄不躁,诸事随缘不慌不忙,该做照做,这样想,心情就会变轻松。
建议:老板的话,可以不必太较真,别内耗自己,做好自己,随机应变。
5、社交淡
常去公园、图书馆、咖啡馆、瑜伽馆等地方,这些地方不喧嚣、不冷清、不复杂。
建议:这几个地方常去,不仅可以提升自己气质,还能锻炼心智。
6、说话淡
“好的,收到”“没关系,都可以”“也行,挺好的”淡淡的逾期,淡淡的少言为净。
建议:不该说的话,千万别说,说者无心,听者有意。