最近疫情在家，孩子也呆在家上网课。
疫情持续了几年，我们也都习惯了，大部分时间我和孩子在家各干各的事，也蛮不错的。
不过人生活在群体大环境里，总是会受这样那样的影响的。
原本本周孩子可能有希望复课了，可是忽然疫情又出现一些状况，学校又通知继续网课并且临时召开家长会，这是我们孩子上高中以来的第一次全科老师都讲话的家长会。
每科老师都强调了网课的纪律和效率问题，请家长尽量辅助督促孩子上课完成作业。
作为家长，我们总是会操心自家孩子的学习的，何况老师希望家长配合，咱怎么也得过问过问不是？这心里就开始筹划要怎么“敲打”孩子了。
也凑巧，本不怎么看新闻的我，昨天听到朋友多聊了几句疫情的状况，那份焦虑的情绪无形之间就被扩大了。本来挺平和的心境也不是那么平静了。
看孩子的学习状态也不那么平静了，追着孩子问学习***，上课***。孩子也不乐意让你问，他不乐意的表情和口气，瞬间就让我冒出一股怒火。
那一瞬间，脑中真是飘过他各种学习不到位、不积极、不认真的画面......
“停”，觉察到自己的大脑又开始编剧本啦！
离开他的房间，回到自己房间，面对自己的情绪，
安静地坐下来，播放自己录制的化解愤怒的催眠技巧练习。
感受内在的怒火在胃部，火烧火烧的。
大口的呼气，吐出身体里的怒火，聆听着音频，让那个画面清晰的展现在自己眼前。
他的表情、口气为什么会触动我？这背后是我怎样的一份需求需要被照顾？
如此能够看着自己的愤怒，看着自己的情绪，看只是看，允许它的存在，
每个人都是会有情绪的，即使你是妈妈，也是可以的，被允许的。
没有人要求你必须做一个好妈妈。
除非你自己要求自己必须......
是的，就是我自己对自己的要求。
我对家庭教育很用心，我希望孩子活的好，做的好。
他做不好，学不好就是我没有尽到妈妈的责任和义务，
背后的潜台词就是“孩子不够好，就是我不够好”。
哈哈，亚历山大的一个信念被我揪出来了。
是的，影响我们情绪的似乎看上去是某一个事件，
而为什么这个事件会触发你的情绪，其他事不会呢？
因为实际触发我们的是这个事件背后对应的你的某个认知或者信念。
找到限制性的认知或者信念才是根本。
当我看到自己的可笑的限制性信念的时候，我的情绪自然就没有了。
我也有了智慧去应对神兽了。
对于青春期的娃，我们要知道什么对他而言是重要的？
他能接受你怎样对他，不接受你怎样对他？
你希望他配合的事情，也自然是要选择一个他能够接受的方式来与他沟通。
我家这娃就喜欢出去逛着玩和吃美食。
OK。那就去吧。陪他带狗狗出去遛，又吃了他想吃的好吃的。
我和他讲条件了：“我都陪你逛，陪你吃了，回家你得陪我玩会儿吧？”
孩子很聪明，马上猜到：“又要玩oh卡吧？”
哈哈哈，太聪明了，就是oh卡。
我要借oh卡这样好玩的、他不容易排斥的道具，来探索探索他的潜意识里都想的啥？
回家拿出oh卡，和儿子抽卡玩。这次我们以命题造句的方式来玩卡。
第一组是：吃是什么？（这是我好奇的问题，他也有乐趣的事，以它开头比较容易进入）。
1.吃，要吃裸体的脱了毛的食物。
2.吃，要吃绿色蔬菜也要吃红色的肉类。
3.吃要用容器装。
4.吃是快乐的，向往的。
5.吃是让我能够活下去的必须保证。
第二组：朋友是什么？
1.朋友是医生，可以治疗我的抑郁、不开心。
2.朋友是包容的，欢快的。
3.朋友是带给我惊喜、刺激的。
4.朋友是会打破我的杯子，让我伤心的人。
5.朋友像铲子，哪里需要哪里搬。
第三组：学习是什么？
1.学习能够让我走正确的道路。
2.学习是可以引领我的人。
3.学习是我的朋友。
4.学习可以让我成为智慧的人。
5.学习能够让我看到广阔的世界。
最后一组，让孩子自选命题。他马上说：梦想是什么？
1.梦想是鞭子，激励我前进。
2.梦想是利器，可以剪断那些屏障。
3.梦想可以像蚂蚁一样，力量虽小不放弃。
4.梦想是我学习道路上的陪伴者。
5.梦想是像食物一样的必须品，让我们享受生活的。
好吧。孩子的发散思维真是让我佩服！
另一方面，从孩子下意识的造句中，我还是确定我娃是有梦想、有目标，把学习放到很重要位置的。那就行了。
我以为的那些消磨意志的行为，只是来自于我自己的假想。
对于青春期的娃，只要他有追求，有想法，老母亲要给与的就是肯定、相信、赋能，抓大放小。不要盯着那些小事，叨叨个没完。
和孩子肯定他的梦想，畅想一下，他是如何一步一步实现自己的梦想的？听着他乐呵呵地、兴高采烈的分享着他的畅想、计划，这三年他要如何学，如何选课，如何达到多少分进入哪几个可能的大学，未来做什么职业，几年后达到什么目标就去环游世界......
一个愉快幸福的夜晚就悄然印在了孩子成长的这个珍贵的时刻。
作为家长，这也是我学习家庭教育，自我成长后，能够跳脱自己的担心焦虑的情绪，跳脱自己脑中固有的限制性信念，而可以智慧、享受、开心地陪伴孩子的成长的最大的收获。
