坚持日更写文，实现写作梦想。过好每一天才能过好每一周，过好每一周就会过好每个月，过好每个月就是过好每一年。

2020年以来，已然出发，必定到达。复盘改变人生，反思成就梦想。

第七周周三四五上班三天，在家四天。上班时候的状态强于在家，上班接触外面的世界，写了两篇2000字的文，对自己的客观认识多了，人是活动的，生命开始鲜活起来。

在家四天，以追剧和迷茫为主。还好完成了一周一书，一篇读后感的任务，写了2篇微头条。追了几部剧，但是越来越觉得没意思，开始看一些高质量的电影。

这一周的时间，还是从链接自己、链接他人、链接世界的角度进行复盘。

一、链接自己

第七周比第六周的时候心态开始变得积极，因为上班，到外面走动，以及重启写作，制定每天2000字的目标，让我行动更加有力，真正着手去做的时候，焦虑和彷徨少了。

我看到了自己过去几十年的生活轨迹，也正视了自己的过去，更加心悦的接受未来的自己，为梦想而努力的自己，虽然还是会胆怯和懦弱，但我会更加努力，汲取更多的知识，减少无知和懒惰。

第7周，我成功做到了：

1. 上下班的时候正确并坚持的做好防护。

在办公室消毒、戴口罩、戴手套，回家的时候洗澡、换洗衣服，这让自己感觉到安全，不再害怕上班，但是与同事近距离的接触还是会抵触。

2.自己学习做饭，在家的时候享受烹饪。

做高质量的食物犒劳自己和老公。我从微博上学了一些美食的做法，自己做了枣糕、鸡翅煲、包了两次水饺，与老公一起享受美食的感觉很美好，自己也很有成就感，这是美好生活的一个重要方面。

3.每周完成一部书的精读，这周读完《给孩子的未来脑计划》。

从中学对6岁以上的孩子要从游戏、阅读、表演的日常生活中发展孩子的智力、运动和创意天赋，需要父母提前做好功课，全身心的投入陪伴孩子，要学会问问题，引导孩子智力和情绪的发展。

还需要提高的地方：

1.懒惰是人的天性。

尤其是在家的时候，我更多的是在做懒蛋。心理上的无意义感，让人更加松懈，无目的、无计划的本能生活其实并没有想象中诱人。当懒蛋的日子其实很累，没有价值感。

通过追剧来放松焦虑不安的方法不可靠，作用微乎其微。对孩子也放松，减少沟通交流的时候，孩子也容易放羊，没有追求。

勤奋是逆天性的，但是勤奋能带给人的愉悦感是懒惰不能比拟的。实际上，我的父母有些时候是懒惰的，更是懦弱胆小的，所以更容易懒惰不求上进。

我希望今年自己可以在勤奋上下功夫。

2.我还可以更努力。

在读书的时候，学到赞扬孩子的方式，及时、具体的赞赏要比象征性的表扬强很多倍。对待自己，也是同样道理。

比如说，我写完一篇2000字的文章，从外界得到的反馈不多，但是自己可以及时具体的表扬自己。重新开始写作，你很用心的写出了自己现在的心声，我觉得你很努力的在朝自己的作家梦想迈进，我很赞赏你，我也很爱这样努力的你。

这一周写了两篇文章、2篇微头条，不是现在创作的，而是从以前的文章中招出来贴的。听课也没有那么认真，有的同学已经拿到原创标了，这想想自己的确是没有很用心，听课也是一知半解。

在写作这件事上，我还可以更努力，我也相信自己可以做的更好一些。

3.日更、运动、微习惯走起来。

二、链接他人

当一个人能够正确的面对自己内心时，也就更容易与他人产生链接。链接他人第一步就是要承认并接纳他人的不同。看到他人的诉求点和恐惧点，明白别人的价值取向与核心动力在哪里，才能求同存异，和平共处。

链接的最高级别是赋能，实现关系的滋养。这一点仅存在于生命价值系统里，我们的家人、朋友是这样的关系，彼此理解、关心，互相赋能是建立滋养关系的基础。

这样的人其实并不多，家庭成员，爱人和孩子、父母，其次就是朋友。到了这个年纪，朋友到底有多少是值得一辈子这样维系的，我想每个人心里应该有数的。

在链接他人方面，这一周我的收获：

1.跟老公建立更加亲密的关系。在一起的时间长了，单独相处的机会多了，就会慢慢发现我们俩还是很合得来，这样的亲密关系对一个家庭来说也非常重要。这次疫情宅在家对我们的关系有很大帮助。

2.发现对孩子的亲密度没有我想象的那么高。当不在一起的时候，我会考虑的少一些，幸好在读育儿的书，也在反省和升级自己的养育，孩子大了要更加科学一些，视野和基础知识更多一些。

3.跟同事的界限更清明。跟大哥大姐的关系处理的比之前有张力，不仅仅是孩子似的耍脾气，也看到我们是彼此完全不同的人，有不同的价值取向和核心诉求。

既然大家是不同的人，有不同的诉求和价值取向，最好的状态就是求同存异，和平共处。社会关系中最没有必要做的就是委曲求全，通过妥协自己来让对方满意，那叫取悦。

即便是社会关系，有阶层的职场也要做自己，做独一无二自己喜欢的那个职场里的自己。

还需要提升的两个方面：

1.有自己的立场，态度可以不必那么生硬，在职场或许圆滑一些会让自己活得更舒服一些，让自我的成长更有空间。

2.坚持做自己想要做的事，形成自己的价值取向，达成核心诉求。自己的事情要靠自己去争取，不等不靠，没有人会为你做什么，不踩你就算对你好。

不管是在生命价值系统还是社会价值系统，链接他人的前提永远是链接自己，爱自己，成为自己的第一靠山才是根本，活出自己，坚持做自己喜欢的自己才是唯一要走好的路。

三、链接世界

这一周不能走出去，只能通过读书、追剧、看电视、听书来链接。

读书是很好的方式，但是比较慢，听书效率更好，下周可以更多的听书，听课。

追剧的效率很低，但是可以让人放松，愉悦。电视节目里有很多科技和自然、博物历史的内容我很喜欢，科教频道可以多看看。

运动，是我可以做的更好的一个地方。每天保持有氧和户外运动2两小时，在家做瑜伽或者keep也行，下周不管怎样要达到2个小时。

加油。