新年flag立了吗?准备怎么执行?
有人说,你怎么过一天就怎么过一生。今天是立春,2021年已经过去1/12,如果你还没想好怎么规划这一年,不如从以下方面去做:
1、修正观念
我们知道成功者都有一颗强大内心,他们自信勇敢,会为自己争取。而生活中大多数人,是恐惧的。害怕失败,或者遭遇过失败,从而产生负面情绪。所以,不被负面情绪牵制是第一步
2、认识自我
认识自我有客观自我认识和主观自我认识,它都是完整的自己。
主观自我认识,是你觉得你应该是什么样,你喜欢什么。而客观就是从天赋出发,工作生活中自己擅长什么,找到热爱并擅长的事,这就是你的行为动机。
3、付诸实践
如何付诸实践?这也是最难的一步,因为大多数人的失败都败在行动力不足。
分享几个行为概念:
1)寻找一件事的触发动机
那些让你觉得困难,无法迈出第一步的事情,需要什么先决条件才能走出去?
比我想要健身,但难以坚持下来。那么想一下,如何能让健身这件事更便利?先准备好健身服。衣服都换好了,那就动起来吧。一旦动起来,过程辛苦、流汗都会指向目标。汗越多,结束时越清爽。
2)回顾目标
一般制定目标都是年目标分解到月,再分解到周,然后每天。看似没有什么问题,但很少有人可以严丝合缝按自己计划执行。那么在计划制定时,建议遵循“每天3件大事”规律,这三件大事和年目标紧密相连。
同时还要有“周回顾”,一周总结时要有“得与失”,要有经验教训和改进方法,还要写出下周行为指导。
就这样不断的重复着,以季度作为循环。把季度看作是缩小版的新年目标,如果没完成,是重新开始,还是修改目标,或者删除它。
对我来说,我知道自己是喜欢写作分享的,所以今年的大事就是好好写作!