毛姆说：“阅读是一座随身携带的避难所。”一直以来，我比较喜欢阅读，特别是在许多心境不佳的时刻，阅读给自己带来了极大的慰藉、信心和面对的方法。
同时，也做了不少阅读笔记，但始终感觉阅读所带来的收获还是不够明显。特别是，最近突然有了紧迫感，“为什么钞票一天比一天少，我们会紧张，可生命一天比一天少，却没有人在乎？”觉得人生已过半程，自己需要有所改变。
从哪里开始改变，那就从自己最喜欢的阅读开始吧，先从对阅读的反思和改进开始。当然，这里的阅读特指广泛阅读，而不是专业性阅读。
一、目前阅读存在的主要问题和原因
1.没有抓住阅读的核心
贪大求全，过度在意形式上的完整，每读完一本书，都要梳理出这本书的框架结构，摘抄精华，做笔记，有的还做思维导图，一本书下来，花费了很多时间。过后，也没有多少时间再翻阅这些笔记，绝大部分内容都忘记了，属于典型的水过鸭背，丢失了“理解—吸收—改变”这个阅读的核心。
2.缺乏思考和批判
只是顺着读，没有逆着想。阅读浮于表面，只知道说了什么，没有刨根问底，为什么这么写？有没有道理？科学性在哪？没有甄别和批判加剧了“懒得思考”的泛滥，没有形成“阅读促进思考，思考反哺阅读”的良性循环。
3.关联吸收不足
孤立性阅读，因读而读，没有主动发现所阅读内容，与自己工作、生活之间的联系，没有用实践来对照印证所读内容。
4.总结提炼太少
看过了，笔记了，就完事了。没有对所读内容进行总结提炼，没有对所看到的知识，用自己的思考进行再加工。
二、下步改进
1.用触动阅读法提高效率
书上的一个知识点光知道是没有用的，知道之后还要思考，思考之后还要吸收，吸收之后还要用于实践，这样才能促进自己的提高和改变。因此，阅读促进个人成长进步的权重大小，遵循以下的规律：阅读量＜思考量＜吸收量＜实践量。因此，阅读的核心在于找到对自己有用的方法改进自己的实践，达成个人成长进步。
高效的阅读应该回归核心，摒弃形式上的完美，尽量减少形式上的损耗，把时间精力集中到阅读的核心上，提高阅读的效费比，追求阅读之后的收获和提高。一本书看完之后，抓住对自己触动最大的一两点加以思考消化即可。内容形式不限，它可能是一个观点、一句话、一个故事或者一张图片，只要与自己产生很强的共鸣即可。
抓住触动点的三个关键点：①最让自己情绪波动的点，高兴、压抑、兴奋、痛苦等，让自己情绪起伏很大的人和事；②反复出现的念头，挥之不去，平静不了的想法和冲动；③直觉，莫名其妙就是这么认为，那么就从了这个莫名其妙吧，往往直觉的正确率还挺高。
2.极限关联思考
记住一本书的知识是不现实的的，只有被自己的认知体系关联过的知识，才能成为自己知识的一部分，才能不会被忘记，才能在实践中用得上。一本书再好，不能与自己的认知体系进行关联，就不算是自己的知识，应该果断抛弃。
赵周在《这样读书就够了》一书中，提出了阅读的三个步骤：①用自己的语言重述信息，即找到触动自己的信息点；②描述自己的相关经验，即关联生活中的其他知识；③我的应用，即转化为行动，让自己切实改变。
遇到了触动点，要真实反问自己，这个点的知识，与自己已经掌握的知识有哪些关联？它应该如何放入自己的认知树当中，放在树上的什么位置？这个点的知识，对自己的工作有哪些促进、改进作用？或警示作用？面对生活上的困境和挫折，有什么不一样的理解角度？最后，还要问一问：“这个道理还能用在什么地方？”找到5个以上能够被这个知识点解释的现象。
周岭在《认知觉醒》中对有效关联新知识提出了三个标准：①能用自己的语言解释清楚；②在需要的时候能提取出来；③在生活中经常练习或使用。
这三个标准不是孤立存在的，而是相互关联、相互促进的，每次都要用这三个标准检视自己的关联质量。
3.稳定输出
《认知觉醒》的作者周岭说：“浅层学习满足输入，深度学习注重输出。从想法到语言再到文字，即将网状的思维变成树状的结构再变成线性的文字，相当于把思想从气态变成液态再变成固态——那些固态的东西才真正属于自己。”
同样，费曼学习法的精髓是用输出倒逼输入，输出是检验学习成果最好的方式。
还记得公司刚组建的头两年，建章立制方面“百废待兴”，好多工作没有可遵循的规定。一天，组长开会回来说部门主管让我就部门的日常运行制定一个规范。我又是上网查资料，又是打电话给其他公司借鉴经验，又是问计于周围的同事，加班加点几天，弄出一个规范给了组长拿去给部门主管过目。五分钟就被打回来，说是看不懂，无法执行。我也懵了，问组长：“主管是什么方向啊？”组长说，主管就一句话，“要让傻子也能看得懂”。
《暗时间》的作者刘未鹏说：“教”是最好的“学”，如果一件事情你不能讲清楚，十有八九你还没有完全理解。
看不懂，说明我七拼八凑的东西还没有完全整合成属于我自己的东西，没有整合成适合本部门使用的东西。又埋头苦干了几天，就看到有一个“傻子”，拿着一沓纸在公司里面追着其他“傻子”问，“兄弟，你看看，这个你看不看得懂？”又是灰头土脸一顿改，最后拿给主管，居然一字不改通过了。终于知道，从自己知道到做到是一种巨大的进步，而让别人知道和做到又是更高的层次，过程很艰难。
以前只是单纯的阅读，很容易满足于仅仅获取新的知识，而输出则倒逼自己，把所阅读学习的知识结合自身经历、工作岗位、认知，去整合、延伸，把这个知识点用自己的语言重构出来，讲给别人听，还要让别人听得懂。
因此，不能光输入，而没有输出。读和写永远分不开，写作一直是阅读最好的助攻。写作是稳定输出最好的方式，刚开始首推每日反思复盘。
需要注意的是，每日反思复盘不能记成流水账，而是选取最触动自己事，不管是正面的启发，还是负面的体验，都可以进行反思复盘，把自己的知识进一步固化。
