4.18习惯养成计

积极觉察表

一，今天完成状况如何？

一般。早起，中标准。阅读，低标准。

二，分析原因

今天早上两节课，之后跟大家私聊不满三个人不能通过考核的事，之后下午满课，晚上上课，课上完之后写微信公众号文章，一直到11.30   中午没有休息，导致下午上课很累，心情也很烦躁，再加上想到报名宣传没做好，没做好还不是重点，关键自己的心态不好，对这件事不够积极。总而言之呢，还是小我在作怪，想尽办法的逃避困难。