愤怒、焦虑、悲伤、挫败等，这些不被接受、没有表达的情绪，不会凭空消失，这些被压抑的情绪会迂回，以其他形式呈现出来。它们要么让我们穿上更厚的盔甲，走了更多的防备，要么增加我们的攻击性，攻击他人，也攻击自己。
一个处处防备的人，无法靠近别人，别人也无法靠近他，他的内在充满恐惧，以至于无法跟他人有真正的联结。而一个充满攻击性的人，推开别人的同时，也在远离自己。
防备、攻击，攻击，防备。严重的话，内在世界崩塌，所谓的抑郁症应运而生。在我看来，抑郁症是情绪积累得太多，我们再也无法抑制住，但又不知道如何面对，深陷其中。最后只能任由这些情绪主导自己。就像装满水的瓶子、再装，就只能往外溢，最后变得无法收拾。
