最怕闭塞。
当持续的处于消极状态，而不想走出当前圈层，只把自己禁锢在一个小范围里，那从身体到心理很容易会出现问题。
近来读到一个抑郁症患者讲述他生病时的状态，不是人们普遍以为的心情难过沮丧悲观这些，而是懒。懒到什么程度？懒得走路说话吃饭喝水，眨眼都嫌麻烦，没有悲伤，就是对一切都失去了兴趣。到严重时候即便去认真看书也无法阅读和理解，也听不懂别人说话，身体和思维都不像自己的，好像与外界隔着一层玻璃罩被隔绝。而这种情况就是病了。
当人无法感知自身的确切状态，就像陷入沉睡失去了知觉，黑暗中睁开眼不见风景。与外界有充分链接才有清晰的感知，既需要参照系，也要有信息、能量、情感流动的系统，生命活动如此才有各自的意义，人在这种链接中会认清和确认自己。我们总说要走出去，多看，多思考，多实践，多体验。而总拒绝去链接，必然会陷入病态。
所以鼓励要积极一点，多些勇气和好奇。
