2021-07-22

晨间日记

（24/90）

一转眼践行都快一个月了。

每天最大的问题就是早睡。

那天听了早晨的锦囊以后，像叶老师说的，应该把灯光调的昏暗一些，再睡前泡个脚，敷上热敷眼罩。

如果没有强效的时间管理，读书就是一件十分困难的事。任何其他的计划也无法执行。

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