20230102 周一 小确幸第1099天

1.5:30早起运动，说到做到。

2.回笼觉后，起床吃饭，包子，鸡蛋，牛奶，还有点撑，哈哈。

3.老公帮忙刷鞋子，感动。

4.把31号写的自由书写内容转电子版，输出2023目标，方便回顾。

5.一早思考想写的文章，自律，早起---活成自己的样子。

6.小确幸昨天发了一直没审核完，随它吧，先不管。过了好久，编辑提交接着通过。

7.之前租的车位协调好了，感恩高姐。

8.午休后出门买鞋，拿东西，买裤子，保养车，买全利来，买火锅食材，哈哈，好多事项。

9.各种整理：整理书包，整理衣柜，洗衣服。

10.【微语】学习不是为了记住，也不是为了让自己显得更博学，而是为了活出自己想要的样子，过上自己想要的生活。

20230103 周二 小确幸第1100天

1.全然接纳发生的一切，感恩自己。

2.一整天的沟通顺畅结束，调整好心态，一切没那么难。

3.人最重要的是认识自己，爱自己，其他都是实现工具

4.晚上跟孩子一起去剪头发，哈哈，自己的洗头发任务达成。

5.【微语】活得通透的人都有什么共同点？答案是：不较真。自己当下是什么水平，就接受。日后再慢慢提升就是了。人生很短，专注当下；人生很长，不必慌张。

6.【微语】爱是一切力量的源泉，心中有目标。

7.万物初始，向新而行。

8.米多多姑娘分享：太阳底下无新事，只有日子是可以常过常新。喜欢~

20230104 周三 小确幸第1101天

1.【微语】人生，不是遇见了谁才得以幸福，而是拥有了幸福的能力，去把所有的遇见转化为幸福。

2.【微语】想要超凡的结果，你得先有超常的耐心。那些能让你变好的选择，比如跑步、健身、读书，过程或许不会太舒服，但一步步往前走，你就会离目标越来越近。修得平常心，才能成非凡事。

3.与E沟通，感谢理解和支持，期待接下来新岗位上的表现。

4.做自己的真实表达，预算PPT有感。

5.【微语】未经你的同意，没人能让你觉得自卑。

6.【微语】当我们每次犹豫要不要说一些话，做一些事的时候，或者做错了一些事情之后，都可以拿它来激励自己——人怕出丑，一直是狗；一旦出丑，精神抖擞。

7.【微语】成为温暖一点的人，这是人生的义务，更是人生的成就。

20230105 周四 小确幸第1102天

1.输出留下来的理由：可以学到东西

2.很好的创业者可以赚到更多钱，我来帮忙理顺思维

3.等待时机，陈总聊J

4.带孩子去谷德拿英语书，顺便一起吃了冰激淋，开心

5.回来的路上逛超市，拿面等团购物品，还买了很多水果。

6.孩子晚上的成果：收拾完上网课的桌子，点赞。

7.【微语】大道至简，成就一个人的关键，不在于他得到过什么，而在于他放下过什么。

8.【微语】路虽远，行则将至；事虽难，办则必成。~不着急，不勉强，不幻想。

9.【微语】本身赚钱就是一种能力，当然要很努力地赚钱，才能享受到你想要的生活。人不可能躺在床上就什么都有了。”

20230106 周五 小确幸第1103天

1.皇帝柑拿到了，一如既往的好吃，明年多买几箱。

2.跟孩子聊天：①健康：吃东西，喝水，运动，尽情玩；②找不到东西，不着急，不抱怨；③开家长会，写作业

3.【微语】善待自己最好的方式：不让他人控制你的“情绪开关”

4.【微语】转折之后是坦途，转角之后是幸福！

5.【微语】运动能带来更好的心情、更充沛的能量、更佳的记忆、更强的专注力。很喜欢“医学之父”希波克拉底说的：“人类最好的医生，就是空气、阳光和运动。”运动的重要性，就像大自然的氧气和阳光，无时不刻，都在滋养身心。

6.【微语】弗兰克尔说：“ 在刺激和反应之间，有一个空间，在那个空间中，我们有力量选择自己的反应，我们的反应展现了我们的成长和自由。”运用具建设性的肯定语句为潜意识植入正向乐观的方程式，进而重新建构我们的信念与思维习惯。

7.【学习】人生要花大半生的时间，去定义自己是怎样的一个人，去定义这是一个怎样的世界，用来整合自己身体里那个叫“自我”的东西，以形成自己完整的人格。（所谓“完整的人格”，就是指人对自己、对世界有了统一的看法，自己不再与自己冲突、分裂和斗争）

但是，想要自己下半生过得好，过得平静且舒心，就得去一条又一条的解除掉对自己、对世界的定义，把生命从渺小的自我中解放出来，放在一个更宏大的混沌的世界里，活出生命的大自在。人生，上半生的精髓，在于得到一个精彩的、完整的自我；下半生的精髓，在于忘掉自我，回归于一个纯粹的、全然的生命

8.【微语】创造力是幸福的源头，顺从是疾病的开始，当人生基本如你所愿时，精神生命会越来越强大。

20230107 周六 小确幸第1104天

1.老公陪孩子上网课期间，我去导师家探望，相互聊聊。

2.带导师去她的新房看装修进展，顺便参观了朋友的装修。

3.顺着家人走了推荐的路线，心里也很舒畅

4.两小时安全抵达老家，开心

5.感受父母小区里的烟火气，楼下就有卖烤肠的，有趣

6.晚上很欢乐，像是除夕夜，放烟火，好热闹，当是欢迎自己回家啦~

7.老家客厅灰暗的灯，想到了小时候家的感觉，哈哈

8.睡前跟孩子一起，分享当天各自的小确幸~

9.读查理卓别林的《当我真正开始爱自己》。

10.【微语】关关难过关关过，坦然接受现状，没有埋怨，没有内耗，并心怀信念。你经历的每件事，都有它的意义。

20230108 周日 小确幸第1105天

1.早起运动21天完成。

2.点评提早完成，心中好舒服，不再惦记着事。

3.自由自在摆烂在家的一上午。

4.出门逛街，然后去姐姐店里参观，扩建后很敞亮。

5.下午坐火车回自己家，感恩老公特意接站。

6.参加孩子家长会，给孩子的努力付出点赞，获得三好学生~

7.孩子自己搞定家长会及假期作业安排，点赞。

8.准备开启新习惯：晨间日志~

9.蒲兰分享了朋友昨天拍的，玻利维亚天空之境，南极沿路之行，好棒。以此条作为周小确幸的最后，期待自己梦想的实现~

ps 小确幸即将升级为晨间日志

从1月9日开始，新年小确幸改为每天晨间日志啦，不再更新每周小确幸，需要的伙伴可以单独联系我，谢谢一直以来的鼓励~共赴下一程山河岁月