高效率慢生活践行第242天

2018.7.18晨间检视（周三）

图片发自简书App

就寝22:00晨起5:00

昨日午休/冥想：90min

时间管理的核心是做减法

【今日三只青蛙】

1.学习：薄荷阅读

2.效能：全球会议

3.家庭：整理玩具

【第三个100天目标✊】

1.事业：规模翻倍

2.坚持：易效能12个好习惯

3.亲子：亲子阅读、家庭日。

【昨日收获】

❤️阅读学习：写晨间日记+纸质书阅读

❤️张弛有度：周检视完善➕项目沟通，框架搭建，现场会布置

亲子

1.女儿生日（买玩具+衣服+聚餐+睡前户外活动两小时+第一次挑战空中蹦床成功+《西游记》之《难逃佛掌心》

2.早起增加故事环节，陪他们早起阅读，在家的每一刻都希望能陪到小宝贝们。

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3.计划“summer school”的智慧农场亲子行。

❤️效能感悟：

原先以为，才华是一个门槛儿；后来懂事点儿，觉得勤奋是一个门槛儿；再往后，当知道自己既没才华，也不够勤奋的时候，发现时间也是一个门槛儿，一件事，你坚守了足够长的时间，总会有所得。

——《愿你道路漫长》王锋

❤️阅读分享：

#在樊登读书学到的知识#在谈判中很多人喜欢让对方不断说“是”，但这种洗脑式的谈话技巧在最后会遭遇挑战。比如当面答应了，事后不去做。让对方说出“不”其实才是推进实质性进展的机会。比如：您是希望我们最后在法庭解决问题吗？对方说：当然不是。这时候可以说：那么有什么方法能够避免走到这一步呢？……对方说的越多，透露的信息也就越多。而且因为你一直在问他怎么办，对方会觉得自己在掌控谈话。但其实他已经走向了合作的方向。这招，叫做“校准式问题”。

【昨日反省】

1.情绪管理不到位

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

- [x]  番茄工作表

- [x] 工作日志

- [x] +/间隙+蝌蚪

- [x] 通勤+听书

2.早清单：

- [x] 早起

- [x] 阅读

- [x] 晨间日记

3.晚清单：

- [x] 护肤

- [x] 泡脚

- [x] 早睡

【感恩分享】

感恩女儿的到来，给我不一样的视角和经历；感恩双方父母的到来，女儿的生日会圆满结束；感恩养育孩子过程中所有的辛苦和欢乐。