行为模式的改变是一个人对自我认知和自我探索的成长过程, 随着对自我认识的不断加深, 会越来越清楚的看到, 孩童从照顾者所学习到的联结模式是会代代相传的, 直到有一个人停下来, 开始花时间来认识和了解自己, 在自我认知里成长, 然后才会有改变自己行为模式的可能性及机会, 这样做是需要力量和勇气的, 因为必须面对自己最脆弱的部分及真实的自己, 并且要面对那些无法跟所爱的人联结的地方, 在自己最弱的部分发展出新的模式, 并带出改变, 这真的需要很大的恩典, 爱和勇气. 

但这样的改变所带出的力量也是惊人的, 改变可以把自己从狭窄走向开阔, 从心灵和物质的贫瘠走向丰盛, 从束缚走向自由.......等等, 以至于在这改变和成长过程中最大程度发挥自己的潜力, 活出丰富的人生. 所以, 看重每一个成长机会及新的认知觉醒, 它会带出改变和无限可能性.........