今日减肥打卡记录
初始体重：70.4 kg
昨日体重：68.0 kg
今日体重：67.9 kg
昨日减重：0.1 ㎏
累计减重：2.5 kg
减重情况不佳，进展缓慢，尝试加大运动强度，同时继续多喝水，尝试改善饮水习惯，少量多次，杜绝一口气灌两三杯冲量。
学习情况，照旧。
日更第17天（10th)
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