习惯在养成之初就像一根看不见的细线,但是我们每重复一次习惯,这根线就会变得更粗壮一点,最终它会变成一条粗大的缆绳,把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。 ——奥里森·斯伟特·马登 知道了这个原理,我们只要照做就可以,如此简单。