第1个原因只知道自己拼命努力，却不知道自己到底要想要什么。虽然知道自己要什么，但是由于不懂得放弃，从而导致自己的时间和精力，都被那些不重要的事情走上去，虽然知道自己想要什么，但是缺乏高效的方法，从而导致自己的努力很低效。探索的最终目的是从多数目标中识别出真正有意义的少数目标，我们通常将这些目标称为终极目标。人的精力是有限的，必须接到这个现实，因此我们必须努力排除那些对于我们终极目标没有太大贡献的事情。那什么都想要的结果只有一个，那就是什么都得不到。执行执行的时候一定要讲究方法，如果做到事半功倍，让你的努力有价值，那么一定要牢记住一句话，磨刀不负砍柴工。以前我读书很慢，一个星期或者是很久才读完一本书，但是掌握了一定的阅读方法之后，我的阅读速度不仅加快了，而且变得够有学以致用。如果想要自己努力变得更有价值，一定要少一些闭门造车的思维方式，多去学习一些方法论层的知识，这样才能让你的努力如虎添翼。如今这个快捷径的时代，写作，可以用讯飞输入法，可以让我们便捷方便。

人一定要运动，越运动越聪明。对自己的身体投资从运动开始。尼采曾经说过，一个人知道我为什么而活，什么样的苦难都能够忍受。我最近看的很喜欢的一本书叫做活《出生命的意义》寻找自己的生命的意义非常重要。确定好自己人生使命和终极的目标之后，你可以在每周固定一个时间内去温习一个人的使命和终极目标，对我来说这个时间段通常是晚上。我把自己的目标终极目标写在了晨间日记之上，每天都看得到自己的梦想。无论自己多么努力有效工作时间也就4个半小时左右。一个做事效率高的人和一个作业效率的人相比最大区别在哪里最大差别高校人一天当中做完了更多重要的事情，而低下的人虽然整天忙忙碌碌，但是重要的事情却没做几件。每天我们都需要面对很多工作，如果不花点时间去认清最重要的事情，我们就很容易被琐碎的事情所淹没，进而成为一个不重要的人。

最乐观的业务员，最初两年销售业绩比悲观的业务员要多出37%而前10%的乐观销售人员的业绩，要比后10%悲观销售员要多出88%。天哪，发现没决定一个销售业绩竟然不是智商是否足够高，教育背景是否好，要么是否多种，而是他在面对压力的时候能否采取积极乐观心态面

兰兰我想告诉的是，很多时候我们不能等看到希望之后再去奋斗，而应该努力奋斗才能看到希望。职业心理学家舒伯曾提出著名的职业生涯发展阶段理论，将一个人一生的职业生涯规划为5个阶段，分别是成长期，探索期，建立期，维持期和卸任期。只有通过努力探索和不断尝试的人，才能发展一个符合自己的自我概念及明确的职业偏好，否则就很容易继续迷茫下去。处于探索期的人们很容易看不到未来的希望，尽管如此我们依然努力奋斗，依然不停的去试错，坚持不断的去提升自己，奋斗着奋斗着，我们可能慢慢看到希望了，如果非要等到看到希望之后再去奋斗，那时候可能就已经晚了。多读书，多锻炼，多试错。

一个人若是看不到未来就掌握不了现在一个人若是掌握不了现在就看不到未来。你必须足够努力才配享有心流体验。只有具有星流体验的休闲活动才是高质量的休闲活动，也才能起到放松身心的效果。

想要让闲暇得到妥善的运用，就得付出工作般的专注与材质主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松。虽然说人类本性就是害怕努力逃避去做困难的事情。但是我们如果顺着这个本性走下去就会走向无尽的空虚，所以我们要经常提醒自己想要得到更高级的新体验，就必须在休闲的时候付出更多努力。心理学家讲，如果一个人总是逃避问题，那么这个人自己就成为一个问题。人生总是要算账的，如果你在该奋斗的年纪选择了安逸，那么痛苦，迟早是会来临的一天。

肉体上的苦并不可怕，真正可怕的是心中没有了希望。因为同样的累，努力奋斗是累向上的，充满希望的而碌碌无为的那种累是消极被动的令人绝望的。现在努力奋斗很累，但选择碌碌无为以后会更累。很多人都在抱怨，这个时代年轻人经济压力太大，竞争太残酷，但是这个这些不应该成为我们逃避现实的借口。关键在于你是否愿意为自己的梦想尽力拼搏，然后看看生命能给你带来什么样的惊喜。如果你知道自己要去哪里，全世界都会给你让路。

走神症是一种放松休息，让大脑可以在精神力度高的活动中得以缓冲，又称他能沉闷的生活添一些乐趣。那种类似于天气晴朗时蓝天颜色的蓝白光，最有助于我们提高效率，如果你想要提高工作效率，可以找一个拥有蓝白光的工作地方去工作，除此之外你可以将自己的电脑设置为蓝白光的颜色。拼命努力干活。尤其是一个人能力没有得到显著的提升，人脉还没有关系足够的广，拥有的资源十分有限，前提下一个人只能靠自己拼命努力来赚得相应的酬劳。而实心的概念往往能够加加准，反映一个人在单位时间内所产生的价值，更能体现一个人自身的价值。想要通过读书来改变自己的人生，就必须学会如何进行知识管理。学习任何领域的知识必须达到一定的深度，否则你的知识就是强，时而常识，可能给你带来个人竞争竞争优势呢？把才华应用于实践之中的才华，本身就毫无用处，许多有才华的人一生碌碌无为，通常是因为他们把才华看成一种结果。永远保持一颗好奇心，对他人真正的感兴趣。学会从他人的角度出发，真正的在意对方。人际交往的核心秘诀就是你想要什么就先给出去什么。难道工作真的是仅仅罗生的手段，我们不应该去考虑如何在工作中发挥自己的优势，更无法让其成为快乐的源泉吗？工作不仅是谋生的手段，也是幸福生活重要的组成部分。每个人最大的成长空间在于其最强的优势领域。让你能够反复愉快的以及快乐的去做一件事情的时候，那么这做这件事所具备的能力就可以称为优势。想要找到优势，我们就需要不断的去试错。想要发挥优势就需要坚定的决心。

拥有强大的内心，你需要具备界限感，坚定的守住自己的底线使命感，为所从事的事业赋予正面的意义，顿感力不要因为小事过分的敏感和纠结，行动力果断行动，化解焦虑抵抗压力，受到的压力有助于创造最佳的成绩，休闲力为休闲才能焕发持久的活力，幸福力，主动接受挑战，活出生命的意义。

真正的幸福往往源自于不断的挑战自己。