【关键词】正循环，负循环，短期感受，长期收益
【知识描述】
有时我们能够发现系统的循环，但是为什么不去改变，还是老样子呢？
那是因为，短期感受会影响我们的行动，短期感受和长期收益相悖。
对于正循环，学习、健康、投入和习惯一开始都很累；
而对于负循环来说，忙碌带来充实感、不投入带来安全感、工作狂带来成就感。
这么一对比，人们就往往会为了不改变而改变。
那么如何破局呢？
逆时间打断负循环
就是倒推一下回路，比如：
穷，想翻盘，那么想翻盘的想法是否会让自己更穷呢？
如果发现这种情况，及时打断负循环，可以
①直接打断
②引入更多资源
③搭建新回路
顺时间搭建正循环
写作带来名声，那么名声是否会让自己写得更好呢——知识IPO
技能让自己获得成功，那么成功是否让自己的技能精进呢——联机学习，用答案换答案
做某事有收益，那么收益是否会带来更多这样的事呢——收益继续投资
除此之外，可以学习一些自增长技能
读写能力，好的能力能够接触到更多好资料，增强读写能力
破英语，够用就好，在此基础上增加
社交能力，可以帮助自己认识更多人同时能够增强社交能力
解决问题，看的系统多了，世界就会变简单，于是有更多资源理解世界
聪明的善良，传递最远，增长最快
【制卡心得】
本来想把正循环和负循环的短期感受都放在上面“短期感受”方框的下部，但是这样空间利用就不太合理。于是做了一条分割线，单独说短期感受。
自增长技能部分，我觉得可以放一些图标。
【向上思考】
感受会影响自己的行动，而短期感受与长期收益相悖。在陷入负循环中要察觉到这一点，识局才能破局。
【经历联想】
前段时间梳理了自己的工作没时间死亡螺旋。
回路梳理的很清楚，其实这件事在三年前刚工作时就梳理过，这次梳理的更加清晰了。但是我的工作状态还是忙忙碌碌的。
我没有意识到自己的短期感受。不仅做工作还学很多东西，忙碌让我自己感觉到充实。做讲义精益求精让我有成就感，而上课备课和服务的投入就少了。
而放弃一些囤课囤书，工作时专注工作，专注工作能力全面提升方面自己做的很少。
【指导行动】
明天休息日，就让我来打断这个循环吧。先把循环写出来，然后逆时间思考。找到打断点进行打断。然后引入资源搭建新回路。
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