《第27章 离婚不是解决问题的法宝，成长才是》笔记1
案例：
何女士不顾家人反对，远嫁没房没钱，还欠大额债务的丈夫。怀孕2个月，丈夫就出轨。
丈夫在取得何女士的谅解之后并没有任何实质性的改变，依然跟其他女性保持着不恰当的关系。而何女士便在丈夫不断出轨中一直维持着这段婚姻，并生下了两个孩子。
后来，丈夫直接对何女士说：“外面的女人能理解我，使我开心，而你，只会让我生气。”
相较于何女士的痛不欲生，何女士的丈夫倒是春风得意，不断升职，桃花正旺。
更可悲的是，虽然孩子都由何女士一手带大，而何女士的丈夫要么不管孩子，要么对孩子严厉苛刻，但孩子却总在妈妈和爸爸发生争执时站在爸爸的那边，并且，孩子对待妈妈的态度与爸爸如出一辙。
分析：
第一，“敌人”的入侵，通常是自己没有守住边界。
国家之间有国界，国界线上荷枪实弹，重兵把守，可见其重要性。在人际关系中，则有边界，边界的意义和国界一样，是一个人的尊严和底线，不容侵犯。
心理边界也被称作“个人边界”，是指个人所创造的边界，通过这个边界，我们可以知道什么是合理的、安全的和被允许的行为，以及当别人越界的时候，自己该如何应对。可以简单地说，心理边界就好像围绕着人的自我画的一个圈。
没有边界的人，遭遇了他人的“侵略”，几乎是必然的命运。
很多人都说要守住自己的心理边界，但结果却背道而驰，根本原因是什么呢？
答案在于人格，只有拥有独立和完整的人格，才有能力自己守住边界。
什么样的人，才会屡屡失去边界呢？
答案是：没有自我的人。
第二，在各种角色之前，一个人首先是他自己。
一个社会人可能有很多种角色，例如，何女士可以是女儿、母亲、妻子、员工等，但是她首先是一个人，“一个人”的意思就是你是一个独立、自主、有选择权的人。
爱自己，指的是尊重自己真实的感受，接纳自己真实的情绪，理解自己真实的需求。
只有面对真实的自己，才有资格谈论什么叫爱自己。
人，给出的，也并不是真正的爱、丰盈的爱，而是讨好、交换或义务。
压抑自己的真实需求，隔离自己的真实感受，去做一个所谓的“爱别人”的人，给出的，也并不是真正的爱、丰盈的爱，而是讨好、交换或义务。
爱别人的前提必须是先爱自己，当自己的内心足够充盈和满足，才有多余的爱流向别人。
从这个角度来看，很多人的自我牺牲在表面上看是爱别人，其实本质上是以爱为名的自我满足，满足自己的情感依恋、价值感、掌控感等，这都不是真正的爱。
真正的爱，必须建立在尊重的基础上。
尊重别人的前提，是自尊，也就是自我尊重。真实的自我，在于清晰自己的人际边界，清楚自己的人生追求，简单地说，就是有独立而自由的自我意志。
从这个角度来看，从来没有一个丧失自我的妈妈，能养育出一个独立、自由的孩子。
婚姻的破裂会带给孩子一定的影响，但是，这个影响到底有多大，取决于父母在婚姻破裂之后的表现。
尊重自己内心意愿的父母可能会选择结束不适合自己的婚姻关系，但是他们不会一并解除是孩子父母的关系。
恰恰相反，他们给孩子做出示范：每个人都有选择自己生活的权利，父母婚姻的解体，并不会损害孩子的安全感，因为父母永远会爱自己的孩子，这份爱不会因为任何形式的改变而有所改变。
