王阳明的《教条示龙场诸生》，读到“昔人有言：“使为善而父母怒之，兄弟怨之，宗族乡党贱恶之，如此而不为善，可也。为善则父母爱之，兄弟悦之，宗族乡党敬信之，何苦而不为善、为君子？使为恶而父母爱之，兄弟悦之，宗族乡党敬信之，如此而为恶，可也。为恶则父母怒之，兄弟怨之，宗族乡党贱恶之，何苦必为恶、为小人？”，讲述如果我们做的事我觉得是善，但是别人不喜欢，讨厌厌恶，那就不可做，如果我的事是恶，但是别人喜欢，接受，那就可以做。我就想到，我经常觉得我这样做是对的，正确的，符合常理的，对孩子好，但是孩子给我的反馈是他觉得心烦，那这就不可以做。我就想到院长讲的要闭嘴，安静也是一种能力。反思我说的话，确实有那种不平等的感觉，居高临下而且还不自知。孩子怎么会喜欢呢，怎么会接纳呢。自己还是需要做功课，如何才能做到妈妈的位置上，做妈妈的应该做的事情，如何才能真正的做到位置认同。那么我需要在这个过程中去找到真实的自己，不仅能做到从自己的感受出发，也能做到从感受别人的感受出发，而不是理智上觉得对的就做。要在心上下功夫，不耻下问。接纳现在的情况，不断学习，改变之前任性的自己，做真实的自己，做孩子的引导者而不是指责者，命令者，监督者。”
秋辉早上分享了妈妈给他买衣服的事情，妈妈认为自己做的很对，她不接受妈妈的衣服就是忤逆了妈妈的想法，妈妈把自己的想法强加到她身上，她可能不会穿，想想我平时也会这样，我觉得这样是好的，就把自己的想法强加给孩子，我的好，到他那一点都不好。
不要在小事上消耗，吃什么，穿什么，买什么文具，东西怎么放，作业什么时候写，当我给孩子建议、指导的时候，就已经开始消耗他了，想想我确实一直在消耗孩子，让他那么无力。以后，这些小事不再拧巴了，不再死心眼了，做一个灵活的妈妈不也很好么。为啥我说的就是对，别人的就不好呢。
时刻觉察自己的起心动念，当我说话是有目的的时候，那说出来的话就是有包子味，孩子这么精明，能听不出来么，所以我们要做真实的自己，表达自己真实的想法，不要拐弯抹角，这样会聪明反被聪明误的。
不内耗自己，不内耗孩子，做真实的自己，接纳自己的不完美，表达自己真实的感受，正确的表达真实的感受。
