成长日记

健康 睡眠： 早上3点45起床晨修，晚上22点50睡觉。

健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，

健康 健身： "早上6点30到7点，练腿6组，本来今天是休息日，但想着上周也没好好练，还是给补上了。

训练要不断进步，心中那口气一松就什么也做不成了。"

健康 冥想： 早上5点50，冥想10分钟

时间 统计： 早上4点统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。

输入 电影： 重新观看【人在囧途】过年期间看这部片子有一种特殊的收获。

输入 书籍： 读135分钟【周恩来的故事】

输入 英语： 早上6点，学25分钟英语，写

输入 钢琴： 晚上8点半，练钢琴15分钟。

输出 书籍创作： 早上5点到5点50，创作【早起的人生：从凌晨4点开始】

输出 每天日记： 早上4点20，写25分钟成长和反思日记。

反思日记

三省 想： "本来做为恢复第一天还算不错，却没想到在一天即将结束时犯了错，8点45弹完琴本来应该洗漱就睡觉的，也不知道怎么回事就到要不要看一下车票，有没有机会在28号下午之前到家。

于是就开始了长达一个小时的核算中，在各种方案中计算，到也找到一两个看似可行的，但随后又觉得来回折腾，回去差不多需要20个小时，31号来也差不多需要24小时，一来一回折腾2天，一共能在家呆2天半，真的划算吗？

纠结了近一个小时也没有答案，反而让自己看到了另一条路，要不要借此机会独处外出走走。

一开始想着直接坐车去拉萨看看，然后再坐车回来，没有票。

再后来想去昆明云南转转，也没有票，就在各种地点来回换。

又想着不坐车，自己开车转转，带上一些生活必需品，来一次四天的短途自驾游。

要么就骑自行车，又觉得自行车能到的范围太少了。

就这样，一打开就收不住了，已经到睡觉的时间点，也不愿意停下来，最终把入睡时间推迟了1个小时出头。

也没有决定下来。

以前总说没时间，顾虑到老婆的感受没办法真正做选择。

如今时间和自由都有了，只有自己一个人，想着做都没有人管，却不敢做了。

看来自己还是不热爱旅行，或许是不热爱短途的，总觉得还没有出发就要回来，不尽性。

人生真的处处是选择。

不过大概率不会出远门，太折腾了，好不容易放个假，还想好好休息几天，看看书，看看纪录片，梳理一下过去和未来。

后续一定要按时入睡，太影响作息了，今天27号早上3点45闹钟响了意然都没听到，直到4点闹钟响才叫醒，也不知道3点45的到底响了没。

"

总结 总结： "2年前的今天，叔叔去世，一个生命就这样静悄悄的离开，没有一点动静，每当我想到人的生命注定要走到终点时，就提醒自己一定要让自己这一生活的有意义，取悦自己而不是他人，虽然当下自己做着不喜欢的工作，但这一切都是在积累，还有8年就能实现自己40岁的目标，到时自己的人生才算真正开始。

1年前的今天，第一次接儿子来苏州小住，一起踢足球，一起玩耍，转眼间又是一年，这次寒假没让他过来，让老婆回家陪他。

时间真的是这个世界上最奇妙的东西。"

自语 自语： 我是七星，喜欢研究【个人成长】【人生规划】【时间管理】，有感兴趣的朋友，欢迎私信或加qixinglu7,一起成长。