初夏的午后， 一如既往，带着一份感恩的心，去接受老师的给予，带着一份谦卑的心，去学习成长自己，精进自己，也带着一份敬畏的心，去尊重我的生命和别人的生命！遇见未知的自己，寻找最美的自己，更是为了遇见最自信的自己！
今天的沙龙课还是由 陈老师带领，她面带微笑，总给我亲切感，由前面三节课的熟悉，我逐渐认识了她，她认真负责，精益求精，每节课安排地很到位，也很充实。我渐渐地喜欢上她。通过三节课的沙盘呈现，我的潜意识无形中神奇地显现出来了，我很感激小小的沙盘，我更喜欢上这片沙子，真是一沙一世界，它是我的“心灵家园”，也是我的“秘密故事”。在这样一个安全又受保护的环境中，我畅所欲言，分享出我的每一个沙盘的主题、围绕主题发生的故事以及当下的状态，我越来越看见了自己，看见了当下的需要，心理学有句话说：“看见即疗愈”！我感谢自己，有这份坚持的力量！感谢老师，有这样奉献的精神！感谢伙伴们，有这种耐心的陪伴，互为土壤，相互成长！
当陈老师介绍完沙盘们规划和要求后，我们都迫不及待地想要再次走进沙盘室，听着冥想音乐，握着凉爽细腻的沙子，深呼吸，静下来想几件值得自豪的事情，我随着音乐，心情平静，脑海中搜寻着“哪件事值得我很自豪？”“读小学当过学习委员？”“语文课上，老师当着同学们的面，念我写的作文？”“高考，金榜题名考上大学？”还是“毕业后顺利考入公务员，工作从此衣食无忧？”仿佛这些都可以是我徝得自己自豪的事情！然而，最让我自信自豪的却是前两年，当自己极度抑郁，陷入无助的情境中时，我让自己走出去，跟着“广场大妈”跳广场舞，那一段时间，我逐渐放松心情，释放压力，排除焦虑，原来我是能够自我调整，自我疗愈的！李白说：“千金散尽还复来，天生我才必有用！”是啊！当我们陷入困境，迷茫沮丧，就让自己慢下来，享受这种困惑，心里对自己说：“我又遇到难题了，但一定有办法！”享受幸福的同时，我也能享受痛苦，当我学会正念，静心去疗愈自己时，我已经没有“分别心”了，佛家讲究“六根清净”，我想说的也是这个道理吧！
冥想结束后，当伙伴们分享自己的人生故事时，内心都很感动和激动，她们的故事是如此精彩，来不及让我细细品味，接着陈老师让我们去找自己的沙具，我无意识去找到自己喜欢的沙具，它们分别是“小花盆、大别墅、空姐”，我给我的沙盘主题定义为“阳光自信的我。”因为我喜欢“空姐”，不仅因为喜欢空姐气质优雅，而且更欣赏空姐微笑的服务，绽放的样子！然后我把我的故事扩展到“空姐也是人，也有享受烟火人生和诗情画意的生活情趣，也需要保持一颗平常心”正是应了那句：“我们不竟有眼前苟且的生活，而且也要有诗和远方！”我对我的故事很满意，也很向往。
当我再去取沙具时，我又取了“自行车、小别墅、律师”，当时出于好奇和喜欢的心情去取的沙具，我还小心翼翼地问老师：“沙具可以重复吗？”老师说：“可以。”她接着问我：“你这是要买房子吗？”我头一摇，“不是。”当老师让我们再去分享自己的沙盘故事时，我陷入了沉思，我为什么取了“两个别墅呢？”在挖掘深层次的需要时，我的思路清晰了，在过去的十几年里，我一直与房子打交道，买房子、换房子、装修房子、挣钱还贷款、我很累！而且也消耗了我大量的时间和精力，我丢失了很多东西，想到这里，我恍然大悟，原来这是我的一个创伤和痛点啊！其它两人沙具“自行车和律师”则是呈现了我这段时间们状态，记得东西记不住，很羡慕这位“律师”，记不住的时候，骑车去郊外看花游山，放松一下，劳逸结合，允许自己，悦纳自己，才能让自己快乐，活出最自信的自己！
这次由于时间原因，大家的沙具没有整合，很遗憾没有看到一个精彩的大故事，不过，我已经愿意接受任何的不完美，允许我接纳当下发生的一切，顺其自然就好！
再次感谢老师和大家的陪伴，期待下次相聚，那将会遇见什么呢？
