2020.11.13（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月二十八 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/41）
b冥想
必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课
今日三只
1.冥想第212次(中断18次)＆开始节点刻意练习第122次(中断29次)
2.周检视
3.
昨日三只检视
1.冥想第211次(中断18次)＆开始节点刻意练习第121次(中断29次)✔
2.袁春楠整理课25/12✔&周检视✘
3.
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/41天早起挑战成功✌
2今天学习了丝巾的三种打法，好有趣✌
3之前买的整理课时间到期了不能看了，得调整学习计划。到喜马拉雅上搜索了下，又巩固了一遍小朋友内裤的叠法和牛仔裤新的口袋叠法。以及短袖衫的快速叠法。
4爸爸妈妈今天返程。
5周五晚上，带女儿吃“狠狠涮”。被一句话震憾了。“想和你吃饭的人，酸甜苦辣都会喜欢，想和你见面的人，春夏秋冬都有时间。
6晚上回家后，炒了西红柿，做了简易挂面汤。周末衣洗衣服也都完成了。
反思
1
学习
1
