2020.11.2（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十七 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/30）
b冥想
必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&整理课
今日三只
1.冥想第204次(中断15次)＆开始节点刻意练习第114次(中断26次)
2.excel25&周检视&月度检视
3.熬药&敷肚
+袁春楠整理课25-1&2
昨日三只检视
1.冥想第204次(中断14次)＆开始节点刻意练习第114次(中断25次)✘
2.excel25✘
3.熬药&敷肚✔
+参加侄子满月宴✔
+袁春楠整理课25-1✘
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/30天早起挑战成功✌
反思
1早上报备外出，送完孩子后抓紧时间敷肚，一个半小时结束。快10点时赶紧溜往单位。
2又一次在妈妈家蹭饭，抿尖，依然是熟悉的味道，太好吃了。
学习
1
