安安心心的做好手边事。

前几天，看新闻说这几天会大降温，还会下大雪，气温会降到零度以下，当天晚上和妈妈视频时，我提醒她和爸爸要记得到时候多穿点衣服，避免着凉，妈妈说让我自己穿暖和点，他们每天都穿得很暖和。

昨天我觉得还好，并没有感觉很冷，今天倒是觉得有些冷，但没那么冷，虽然下雨，但温度并不算太低。下午妈妈和姐姐分别给我发来家里的雪景，下得很大，如鹅毛般的雪从天空飘落。

但是这场雪并没有下太久，因此路上的积雪并不多，只是房顶、车上、树上有大约五厘米厚的积雪，也算是浅浅的银装素裹，很美。关于雪，我印象比较深刻的记忆都是发生在童年与青少年时期。

那时候每年冬天好像都会下一场很大的雪，早上起来，路面上堆了厚厚的雪，走路要十分小心，大人们会把家门口的雪清扫干净，环卫叔叔阿姨们也会及时把主干道上的雪往路旁清理，路两旁都是一堆又一堆脏脏的雪。

我和小伙伴们一起堆过雪人，打过雪仗，还偷偷吃过树叶上的雪，那时候的冬天好像很寒冷，因为手上脚上一不小心就会长冻疮，教室里也没有空调暖气，上课时脚冻得生疼，写字要戴上手套，家里的水管有时候也会被冻上，水桶里会结冰。

那时候的冬天又好像很温暖，因为一家人会围着炉子吃热乎的锅子，每天家里都会生起温暖的火盆，被窝里会有热水袋，和姐姐挤在一个被窝里，倒也不觉得冷，还有和小伙伴们到处疯玩，玩出一身汗，棉鞋被汗湿，变得冰冰凉凉，要放在火上慢慢烤干。

长大后外出求学工作，也经历过很冷的时候，也经历过下雪的天气，但是再也没有长过冻疮，再也没有记忆里的那样大的雪，再也没有和许多同学一起打过雪仗、堆过雪人，也再也没有童年记忆里的温暖。

每到这种天气，我心里想的总是家里会不会很冷，爸爸妈妈有没有注意保暖，家里的水管有没有被冻上，因为他们的工作都是需要早起的，冬天的凌晨真的很冷，我每想到这些，心中都万分不安，哪怕我自己在外面也很冷，但我总觉得他们更冷。

今年，或许是因为心境变了，我心中的这种不安没有了，反而是那种很放心的感觉，我相信爸爸妈妈可以照顾好他们自己，就像我小时候他们会照顾好我一样，所以这次降温，我心里很踏实，自己该多穿点就多穿点，该吃热乎的就吃热乎的。

心中不再忧虑远在家乡的父母是否吃饱穿暖，因为我知道他们会照顾好他们自己，我的担心是对他们的不信任，也并不能改变什么，只会徒增我的焦虑，让我的心一直悬着，不能落下，所以这次我选择把心放在肚子里。

不仅仅是在忧心父母这件事上，要把心放在肚子里，在好多好多事情上，都要把心放在肚子里。今年我发现我的心经常会悬着，比如当身边的朋友告诉了我她们的一些人生计划，我的心就会开始被这件事牵着，去想自己是不是也该有所计划。

然后会思考朋友们都在越来越好，而我却还待在原地不动，我是不是很失败，这些东西让我的心没办法安定下来，踏实的过好眼前的生活。还有以前合租的时候，每当室友要搬家或者我自己要搬家时，我也会心神不宁，心中一直思考着这次变动中可能会带来的一系列事情。

直到搬完，各种事宜处理完毕，自己也安顿好，我才能彻底从这件事中解脱出来，悬着的心才能真正放下。我以前考教资时，经常在客厅的餐桌上听网课学习，室友会在客厅的沙发上看电视，虽然电视的声音对我来说是一种干扰，但是并不会影响到我。

有一天，室友突然不再看电视了，也开始找了书来学习，并且还会嘴巴念叨出声，走来走去，本来看起来应该是很好的学习环境，但是我的心却莫名其妙的乱了，被影响到了，她的念叨和走动在我这里被无限放大，让我的心变得浮躁，不能沉下心来听课。

我很清楚这不是她的问题，而是我自己的问题，但是我却不知道该如何去解决，我尝试过自己去房间学习，但是房间没有书桌，不方便记笔记，我只能蹲在地上，把飘窗当书桌，来进行学习，这样十分不舒服，且效率很低，因为我的心依旧悬着。

后来，室友问我怎么才能提高学习效率，她说她每次学习，看着很认真，但是根本没学进去，她觉得我看起来学得很轻松，因为她看电视那么吵我也能学进去，很佩服我，我告诉她，其实我的效率也很低，最近听课根本没听进去。

我们相视一笑，仿佛达成了共鸣，然后神奇的事情发生了，这次聊天以后，我们可以很和谐的一起在客厅学习了，而且都能学的进去了。我当时不太明白原因，觉得可能是因为聊开了，我放松了，所以学习效率就提高了。

现在回想起来，我更倾向于是因为那次聊天以后，我悬着的心放下了，把心放到了肚子里了，自然就能沉下心来好好学习了。我学不进去是因为我潜意识里在和室友“卷”，室友学不进去也是因为她潜意识里在和我“卷”。

因为我在学习，她在看电视，她觉得自己没有上进心，于是她也要学习，想要让自己有上进心，而我看到她有上进心，会觉得自己是不是有了竞争对手，心里开始变得不安，思索着她学到哪里了，她是不是学习效率很高，她是不是比我厉害等等。

这种不安让我没办法踏实听课，当我们沟通完，了解了彼此的实际情况以后，我们发现我们把对方当成了“竞争对手”，莫名其妙“卷”起来了，较上劲了，这种摸不透对方的状态让我们的心都开始悬着，也都没办法好好学习。

沟通好了，说开了，摸透了，心也放到肚子里了，可以安安心心学习了。其实现在想想，并不一定每次遇到此类事情都会敞开心扉，彼此说开，我们需要的是无论有没有说开，我们都可以把心放在肚子里的能力。

遇到任何会让我们的心悬着的事情，在意识到以后，我们都要尝试先把心放下，然后该干嘛干嘛，你悬着的心对事情没有任何帮助，甚至还会有反作用，而且心神不宁，自己的主观感觉也是难受的，所以，请把心放在肚子里吧，请相信自己！

最后，希望所有读到此文的人遇到事情都能把心放在肚子里，都能安安心心的做好手边事！