我曾写过一篇文章《和孤独做朋友》，我喜欢蒋勋老师对孤独的见解，更爱上孤独时沉浸其中的“心流”状态。那是一种自己可以和自己对话的奇妙感觉，像是和外面的世界有一种浑然一体中的相互独立的静谧。
但自我的世界从来不是独立存在，我们每一天都处于一个与他人有着无限连接的世界，写满我们的喜怒哀乐。
如何平衡这两个世界呢？我着实困惑了好多年。这不单单是如何分配时间的问题，而是一门如何在尽量保持自我的前提下与他人之间作出适当抉择的艺术。
何为“适当”？每个人的标准不尽相同。在职场中，我花了很多时间，甚至代价去反思，我到底是谁？我应该如何做才能不伤害别人？最后，我才想到，最不该被伤害的，应该是自己。
从小的家教严格，令我逐渐变得有些完美主义，但这样的我，甚至有一点讨好型人格，总觉得职场中说话、做事，就该尽可能地让所有人满意，领导高兴，同事和谐。你可能要嘲笑我太过天真了，实际上曾经很长一段时间我就是这么去做的。
你想听到什么结果呢？自然，是你预料之中的，却是我意料之外的。
领导觉得工作分配给你十分放心，同事因为不再接收到繁重任务的派遣感到高兴。而我却非常焦虑和失落，也好累。我逐渐明白这种努力和争取仅仅是我单方面的示好，我以为别人也会是一样的心态。现实是一旦有工作分配的冲突，同事间看似温情的关系可以瞬间翻脸。
必须自嘲的是，我花了好多年才在明白这个道理之后勇敢跨出“拒绝”的第一步。是不是很怂。考虑到与领导面谈推掉一个与我而言确实无法承担的工作可能造成的尴尬，我选择了发微信。她一定有看到，但就是没有回复。等到第二天，我选择再打一次电话。那头传来显而易见的不高兴以及套路的寒暄，同时倒也诚实告诉我确实看到了。我无限感慨，一来为自己终于有一次拒绝掉不合理的工作，但又居然心虚地心脏狂跳感到些许欣慰和自嘲；二来因为对方的无限不回复感到此次拒绝行为的不后悔。
我认为回复别人是起码的尊重和礼貌，我自己除了面对一些群发广告不回复外，朋友发来的消息看到得再晚也必定回复。意见如何不重要，但一个回音就是一个人基本素质的体现。
我这个人真的挺怂。推掉工作后再看到这位领导，仍然会觉得有点愧疚感，但我要慢慢克服，因为我外部的世界，已经快把自我的世界压得难以喘息。我的心开始放松起来，每天有绝对的时间留出来给自己，静坐也好阅读也好，哪怕是陪家人逛逛街，我都觉得特别幸福。
与自我世界的独处，重在与心的交流，而与外部世界的相处，我认为则是自我心灵对话在外部的一种展现。
你是什么样的你，别人眼中就是什么样的你。
两个世界有时像是拔河比赛，你争我抢，有时又亲如兄弟，最好的方式许是和解，以最舒适的边界感触摸两个世界的倔强与温暖。
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