一、心烦气躁，面对问题该怎么解决？
1.直面问题，不逃避，要追不要逃。
逃避痛苦是人的本能，但是逃避往往解决不了问题。
麻烦守恒定律：你所逃避的麻烦，终究会以其他形式回来的。
2.分析问题的本质。大多数的问题并没有想象中的那么困难。
对问题进行剖析，透过现象看本质。从根本上对问题进行解析，按部就班，步步为营。
大多数表面的东西都是幻象，培养独立思考的技能，拨开迷雾，正确对待问题。
3.解决问题。
记住，办法总比问题多！
你所困惑的问题，早有人遇到过，并且有人用最好的方法解决了。
面对问题，理性去面对痛苦没有用。真正有价值的是对痛苦的思考，总结。纯属的痛苦没有任何益处，人类最大的优点就是可以进化，通过面对问题，进行分析，处理使自身得到进化。
人活着就要成长，变得强大，成功就是，解答高手做对选择题。
提高元认知，提高处理问题的能力。
二、当下的思考。
1.活在未来。
怎么活在未来呢？
（1）.你对未来有个预测；
（2）.那个预测需要时间才能得到结果；
（3）.你笃信你的预测是正确的；
（4）.于是你提前按照那个预测的结果行动、选择、思考；
（5）.你终将走到那个结果出现的时刻；
（6）.最终证明你的预测是正确的；
（7）.那么，由于你提前按未来的结果行动、选择、思考，于是，在相当长的一段时间里，你的生活的一部分，就是“活在未来”的
2.通过活在未来，提前储备能力，如同复利曲线，经历漫长的平滑的曲线，在一个点上进行引爆。迅速上升突破。
在突破前，努力做好积累，做事有耐心，努力奋斗，静等时间的回报。
3.爱。
为自己去奋斗，为所爱的人去奋斗，为家人去奋斗，做一个真正的男人。
人活着，就要有希望，当你去行动的那一刻，生命本质就已经发生了改变。只要去做，就有“变数”，人生就充满“可能性”，就有希望。
喜欢孩子，是因为孩子充满未知，代表的是希望，讨厌老人，是因为老人已经没有了“变数”，没有希望，往往预示着绝望。
改变命运，做最好的自己，每天进步一点点，不仅为了自己，也为了爱。
三、杂记。
1.记录生活，捋清生活，让生活高效起来。
生活一团糟，精神萎靡，这不是该有的状态，也不是生命的意义。
记录时间花销，感悟时间的流逝。
2.提高认知水平。
在大脑中塑造更多的点，使其产生更多的链接，运行高效，快速。
认知分类，快速提取，高效处理。
学习能力，才是最强的外挂技能。
3.实实在在的去践行。
去做，去践行。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
这是古人多么朴实的领悟，以至于常备当做耳旁风。
去做就是了。
