办法总比困难多，卷起袖子加油干。
与其常常抱怨，不如想想办法。
遇到问题，情绪总会受影响，这是人之常情。
但如果一直陷入情绪无法自拔，也需要反思，毕竟一直在情绪的漩涡里自怨自艾或者抱怨老天，也解决不了实际问题，只能徒增烦恼。
不如跳出漩涡，问自己两个问题：
如果是更有耐心的我遇见同样问题，会怎么办？
如果是更有智慧的我遇见同样问题，又会怎么办？
而这时，你通常都会想到解决办法了，那么，就按照这个办法去行动就可以了。
总之，记得把所有一切都当作一场体验，这些这样那样的情绪，高兴、快乐、喜悦、兴奋，又或者是悲伤、气愤、委屈、不满，都是丰富饱满的情绪体验。
享受它们，感谢它们，并且学着旁观它们，跳出它们。
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